香芒鬆餅

香芒鬆餅

香芒鬆餅是以雞蛋,低粉,牛奶為主料製作的藥膳。

基本介紹

  • 中文名:香芒鬆餅
  • 分類:主食
  • 口味:甜
  • 主要食材:雞蛋,低粉,牛奶,芒果,黃油,泡打粉
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原 料

雞蛋2個、低粉150克、牛奶150克。
泡打粉1克、鹽1克、黃油25克、糖25克克。

特 色

春日早餐可以吃的如此清新。

操 作

1、雞蛋打在碗中,加入白砂糖和鹽,用蛋抽攪拌均勻。
2、慢慢加入牛奶,邊加入邊攪拌。
3、麵粉、鹽、泡打粉混合均勻後過篩,篩進蛋液中拌勻。
4、再加入融化的黃油拌勻,靜置一會兒。
5、平底鍋燒熱後,倒入一勺麵糊,小火煎至待底面凝固、表面起泡後翻面,小火煎一分鐘即可(廚房小語:麵糊的稀稠,舉起蛋抽,麵糊緩緩落下後消失在盆中比較合適)。

貼士

1、鬆餅是麵包的一種,通常是以泡打粉或小蘇打粉做為烘焙酵素。不過,英國鬆餅基本上是麵包類的東西。通常可搭配水果或堅果使其賞心悅目。當然也能配製起司、芳草味或肉等各種吃法。
2、若是做為早餐,稍微再烤一下,捏上去立即會聽到表皮清脆裂開的聲音,鬆餅,大口咬下,儘是鮮香和滿足。20幾歲的時候因為還年輕,又總被忙忙碌碌的工作充斥著,不吃早餐已是常事。
3、早餐不可不吃。不吃早餐會影響身體機能的正常運作。早餐多攝取能量,有助於更快燃燒脂肪,燕片、水果,或是一個熟雞蛋、一碗粥、一杯奶,幾片麵包,都是早餐不錯的選擇。
4、吃對健康食物,多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B,優酪乳也是身體必須的營養,優酪乳里含有豐富的鈣離子,使身體能更快地燃燒脂肪。
5、或許是剛剛出爐的關係吧,煎得外酥內軟的蛋糕口感鬆餅,薄薄的一層脆皮,裹著無限綿軟的麵包組織,越嚼越香,溫熱的特別好吃,蛋奶味濃濃的,本身加一點芒果醬,淡淡的清甜,口感更是好得令人詫異驚奇相當誘人,搭配下午茶也非常適合。

做法二

食材

主料
雞蛋2個
低粉150g
牛奶150g
芒果1個
早餐乳酪50g
輔料
鹽1g
泡打粉1g
黃油25g
糖45g
朗姆酒少許

步驟

1.原料
2.雞蛋打在碗中,加入白砂糖和鹽,
3.用蛋抽攪拌均勻
4.慢慢加入牛奶150克,邊加入邊攪拌
5.麵粉、鹽、泡打粉混合均勻後過篩,篩進蛋液中
6.拌勻
7.再加入融化的黃油拌勻,靜置一會兒
8.平底鍋燒熱後,倒入一勺麵糊,小火煎至待底面凝固、表面起泡後翻面,小火煎熟即可。
9.芒果醬的做法
10.早餐乳酪加糖20克,隔水加熱
11.打發成泥狀
12.芒果去皮,打成泥,不用加水
13.芒果泥倒入乳酪中,攪拌均勻
14.加入奶粉拌勻
15.調入一勺朗姆酒
16.調勻即可

小貼士

廚房小語:
1、麵糊的稀稠,舉起蛋抽,麵糊緩緩落下後消失在盆中比較合適
2、芒果打成泥時一定不能加水

健康功效

雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
牛奶:富含蛋白質
黃油:富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇

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