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口味
甜味
工藝
炸
製作材料
主料:雞蛋200克
輔料:小麥麵粉100克,紅豆沙400克
調料:白砂糖100克,澱粉(玉米)20克,鹽3克
製作步驟
1. 將雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分別打入兩隻碗內;
2. 澱粉放入碗內加入水調製成濕澱粉待用;
3. 在蛋黃碗內加入麵粉,精鹽少許,拌勻後加入濕澱粉,攪成麵糊;
5. 在每半張蛋皮上放上餡條,將皮捲起,皮口用麵糊粘住;
6. 蛋清碗內加入濕澱粉,攪成蛋清糊;
7. 炸鍋內注入油,燒至五成熱時,將包好餡心的蛋卷逐條沾勻蛋清糊,下鍋炸制,呈金黃色時撈出控淨油;
8. 切成長3厘米的段,碼入盤內,撒上白糖即成。
製作要訣
小帖士-食物相剋
營養價值
每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種胺基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。