保定首寶健身球，又名保定鐵球，是保定北方工藝品有限責任公司研發生產的保定健身球領導品牌。直徑為4--5.5厘米，重量一般在200克--500克之間，球體圓潤鋥亮，球內有球，並裝有音板，兩個為一副，可發出高、低清脆悅耳之聲，被稱為“雌雄”球，是保定特有的傳統民間把玩健身用品。所謂“保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老”，因鐵球位列三寶之首，故有首寶健身球之稱，還被譽為“東方的健身瑰寶”。
基本介紹
- 中文名：首寶健身球
- 活動時間 ：2015年1月14日
活動簡介,品牌故事,產品文化,發展簡史,健身方法,五指捏球,虎口夾球,掌心握球,五指轉球,單手拋球,雙手搓球,雙球旋轉,雙球跳躍,健身功效,
活動簡介
2015年1月14日，由河北大學管理學院團委主辦，管理學院自強社承辦的感恩於心，回報於行——“首寶健身球”大型創意徵集活動頒獎典禮在河北大學管理學院會議室舉行。保定北方工藝品有限公司董事長雷光理、業務經理王麗娟、管理學院副書記、副院長劉東嶽、團委書記張麗出席典禮，並為獲獎同學頒獎。
據說鐵球始於明朝，起初是實心球，又稱鐵蛋子，既健身又防身，是武器的一種，後由實心球改成空心球，到清朝乾隆年間開始盛行。清朝同治年間，宮中製作鐵球的匠人，告老還鄉，回到保定將製作鐵球的技藝傳到民間沿襲至今。現在的保定首寶健身球是在沿襲了明清時期古老製作工藝技術的基礎上，經過進一步地改進與革新研製，工藝更加精湛，材質愈加多樣，圖案也更加豐富，保定首寶健身球的內部裝置結構更加科學，其功能功效都有了很大的改進。
相傳明朝年間保定有一家李姓鐵匠鋪，為人忠厚，打制的鐵器堅固耐用。一天，老鐵匠忽聽街頭傳聞：“當朝宋御史被奸臣劉瑾誣害致殘，回故里保定來養傷。”三年前，鐵匠女兒秀菊，因貌美容艷被當地惡紳強行納妾，秀菊誓死不依。多虧宋御史回保定探親，從中搭救，才得安全回家。老鐵匠放下活計匆匆向宋府奔去。宋御史，原籍保定，為人剛直不阿，以秉公聞名。李鐵匠到宋府得知御史被當朝巨奸劉瑾所害入獄，拷打成疾，落得半身麻木，口語含渾不清之症。老鐵匠為宋御史的病情寢食難下，恍惚中見藥王劉守真駕臨，並贈賜“玩握去淤，樂音安神”的八字真言，說罷飄然離去。老鐵匠醒後，越琢磨越覺八字真言在理。想那宋御史半身麻木，莫不是因被拷打積血成“淤”而言？可是那“玩握”二字又當何解呢？一天深夜，鐵匠打鐵睏乏入睡，只見眼前爐火正紅，一個紫面黑鬢的魁梧大漢打制兩個如雞卵大小的通體渾圓的球體，人們叫那大漢魯班師傅！片刻間銀光四射的二球打制好。鐵匠拿起二球，覺有一股熱流通遍全身，再用手將二球旋轉滾動，聽到清脆悅耳的丁冬聲響，立刻感到腦清神安，周身舒爽。“啊！這不就是治療御史病疾之術嗎？！”鐵匠醒後，夫妻立刻起身開爐，按照夢中景象，打制鐵球。經三天三夜地錘打拋磨，第一個球製作成功，搖動起來，聲音渾厚洪亮。這時鐵匠三天三夜沒合眼了，打第二個球時持鉗無力，落錘不靈，只好由妻子掌鉗來做。第二個球打製成了後搖動起來卻發出輕柔清脆的聲響。將兩個球握在手心轉動，高低音協調一致，悅耳清心，即後人所稱的“雌雄球”。宋御史接到鐵匠奉送的鐵球，隨時用手轉動，到七七四十九天后，大病痊癒。宋御史回到朝中，官復原職。宋御史將鐵匠獻鐵球之事告訴皇上，皇上派人將鐵匠藝人請到宮中，專門打制鐵球。後來，李鐵匠告老還鄉又回到保定，代領家人在南石橋一帶以制鐵球為生。
這位工匠嚴守秘方，只傳子不傳女，並把這一戒條作為家法世襲相沿，以防止將這一技術傳入外姓人之手。傳人總是在深更半夜之後。
經過幾代碾轉承傳，這位工匠的末代傳人只生了一女兒，家傳祖藝有失傳之虞。好在這個女兒聰明伶俐，長到十五六歲時，便多次要求向家父學藝，經常要求向父親學習制球手藝。起初父親嚴守祖上規矩，不肯傳授。女兒並不灰心，除日常留意制球的粗加工活外，還常常地偷學精加工的絕技。每當更深夜靜趁父親聚精會神地幹活時，她就悄悄地溜到窗下，用舌舔破窗紙學藝，忍寒冬耐酷暑，數年如一日。一天深夜，姑娘正看得起勁，一個噴嚏湧上來，“阿嚏”一聲，驚動了家父，執拗的父親，一氣之下，染病在身，臥床不起，不久便死去。
老匠人去世後，姑娘出嫁，另起門戶，依照長年偷學到的技巧，依葫蘆畫瓢，製造起鐵球來。因姑娘鐵匠鋪系名家所傳，所以信譽經久不衰，保定鐵球，開始風靡全國。
品牌故事
保定首寶健身球，又名保定鐵球，是保定北方工藝品有限責任公司研發生產的保定健身球領導品牌。直徑為4--5.5厘米，重量一般在200克--500克之間，球體圓潤鋥亮，球內有球，並裝有音板，兩個為一副，可發出高、低清脆悅耳之聲，被稱為“雌雄”球，是保定特有的傳統民間把玩健身用品。所謂“保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老”，因鐵球位列三寶之首，故有首寶健身球之稱，還被譽為“東方的健身瑰寶”。公司成立三十多年來，終堅守共贏、共享、共進的經營理念，注重產品研發和產品質量，以健身健康文化用品為產品定位，向顧客提供貼心優質服務，經營規模得了長足發展。保定首寶健身球現有三項外觀設計專利；五項實用新型專利；發明專利一項。由高級工藝美術師、省工藝美術大師、雷光理先生精心組織研發、用純白銀為原材料製作的白銀健身球，在國內乃至世界屬首創。
2014年鈦白金雕刻健身球在北京國際旅遊商品博覽會上獲得河北省唯一的“最佳旅遊商品設計獎”。
2014年被評為保定市十佳文化企業，還被國家認證中心評為“中國信用企業”，被保定市評為質量服務雙滿意企業。
2014年首寶牌健身球系列產品評為河北旅遊必購商品。
2013年首寶牌健身球被評為保定十佳旅遊商品。
2012年首寶牌健身球被評為中國著名品牌。
2011年鍍金手工雕刻龍鳳球在第46屆全國工藝品、旅遊紀念品交易會上獲得“金鳳凰創新產品設計銅獎”，景泰藍伸縮寶劍被評為河北十佳旅遊商品。
保定首寶健身球不僅在國內各地暢銷，而且銷往英國、美國、波蘭、澳大利亞、日本等十幾個國家和地區。多年來，憑藉自身豐富的市場行銷經驗和企業發展戰略，已經成為同行業中的領軍企業，產品供不應求，很受市場歡迎。
1990年，中國舉辦亞運會期間，亞運村村長焦若愚把健身球贈送給時任國際奧委會主席薩馬蘭奇先生，薩馬蘭奇主席對健身球也給予了高度評價。
1998年陳月樓專門研究健身球的健身作用，先後十九次前往健身球發源地保定調研、考察、交流，總結了一套鐵球健身操，經國家體育總局批准，在全國推廣。
產品文化
保定首寶健身球秉承“傳承、融合、創新、超越”的發展理念，繼承了保定傳統鐵球工藝、技術和文化，大膽創新，採用多種現代科技生產技術和工藝及硬體設備，創新推出了八個系列產品：
御賜健身球
清·乾隆皇帝高壽89歲，是歷代皇帝之最。乾隆皇帝把玩紀曉嵐推薦的健身球後受益匪淺，甚是喜歡，手不離球，專為健身球題詩：“掌上旋日月，時光欲倒流。周身氣血涌，何年是白頭。”御賜健身球是按照清朝乾隆皇帝御用健身球的材質、音質、重量，經手工打造而成。表面採用國防烤藍技術，生成一定厚度和強度緻密保護層，有環保和抗氧化的特性。歷代皇帝都是把黃馬褂作為御賜之物賜給有功之臣，乾隆皇帝將健身球賞賜給有特殊貢獻的大臣，御賜健身球也由此得名。是國家專利產品。
逸香健身球
逸香健身球是一款能散發香味的健身球。在保持健身球疏通經絡，調暢氣血等健身功效的基礎上，將香料添加到球體內，把玩健身球時可逸出淡淡的香氣，使人心情愉悅，並有提神醒腦等諸多養生保健的功效。逸香健身球香味持久，可以滿足人們在健身時聽覺、視覺、嗅覺等方面的多重享受。是國家專利產品。
景泰藍健身球
是景泰藍與健身球的完美結合，把保定首寶健身球與歷史、文化、藝術和傳統工藝於一體，古樸典雅，精美華貴，具有獨特的民族藝術風格和深刻的文化內涵。在保持健身球原有功效的基礎上又增加了觀賞和收藏價值。
鏨刻鈦白金健身球
經過圖案繪製，手工鏨刻，拋光，添加色料，烘烤，檢驗等多道工序製作而成。表面鍍有貴重金屬鈦白金，色澤光亮、柔潤。圖案栩栩如生，經久耐磨。是現代技術與傳統產品的完美結合。
精品彩繪健身球
在健身球體表面進行膠鑄打磨，再由工藝美術大師用瓷釉在健身球上繪畫，最後經過表面光亮處理、檢驗等工序。彩繪健身球彌補了景泰藍健身球在細節、顏色以及內容上多樣化的不足，使健身球更具趣味性和藝術性。
白銀健身球
銀是一種美麗的銀白色的金屬，它具有很好的延展性，其導電性和傳熱性在所有的金屬中都是最高的。銀離子有很強的殺菌作用，對人體很有好處。白銀健身球在保持健身球原有功效的基礎上使音質更加細膩，清脆悅耳。
檀木磁療健身球
檀木質地緊密堅硬、色彩絢麗多變、香氣芬芳永恆。經過拋光把玩後手感潤滑，並具有鎮心安神的功效。檀木磁療健身球綜合磁場作用於人體治療疾病的方法和健身球的健身功效，研究推出了檀木磁療健身球。
鍍鉻健身球
健身球表面進行拋光鍍鉻處理，球面光亮，不怕摔，一般為鐵球技藝表演及散步健身所用，製作工藝簡單，成本較低。此款鍍鉻健身球分為音響球和實心球。
發展簡史
1937年瀘溝橋事變爆發後，日軍攻占保定，鐵球藝人被環境所迫停止了生產。
1955年，保定的機鐵生產合作社首先恢復鐵球生產。
1966年“文化大革命”開始，鐵球被視為“四舊”，生產再次中斷。
1975年10月，原國民黨河北省主席商震從日本回國探親來到保定，希望得到一副鐵球。因當時沒有生產單位，負責接待的人通過各種途徑，在一位曾生產過鐵球的老工人家中找到一副鐵球，經過修理拋光，贈送給了商震，引起了當地政府的重視。
1979年，定州開始研製生產健身球。
1981年，保定市農具廠（後改為保定鐵球廠）也恢復鐵球生產，鐵球用不鏽鋼製作，對外稱健身球，後更名為首寶健身球。
1982年2月，美國貿易聯合公司主席原康德市市長皮樂斯先生親自到保定定購了6000對健身球,每天用健身球鍛鍊身體半小時，並用錄音、錄像宣傳健身球的益處。
1982年4月，美國報刊發表了健身球的照片和文章。
1982年6月，香港《大公報》登載健身球的新聞報導，題為“大如雞卵，金屬製成，保定健身球造福於美國患者”。香港商人呂高敏在香港開辦了健身球業務，向全世界推銷。
1984年4月27日，國家領導人在人民大會堂宴會廳，把兩副健身球送給美國總統里根夫婦。里根總統高興地表示，一定要抽出時間練這個新的體育項目。
1984年8月，保定市成立健身球協會，專門研究健身球傳統技法，先後整理出“雙球旋轉”，“多球旋轉”，“空中拋接”、“多人對接”、“上下滾動”等多種運動技巧。
1985年，保定市舉行了首屆鐵球表演評比大會，隨後組建了鐵球技術表演隊。多次應邀到北京和全國各地進行表演和技術輔導，把具有悠久歷史的保定鐵球運動介紹給各地老年人和外國人士，為保定健身球運動的推廣普及開闢了新路。
1990年，中國舉辦亞運會期間，亞運村村長焦若愚把健身球贈送給時任國際奧委會主席薩馬蘭奇先生，薩馬蘭奇主席對健身球也給予了高度評價。
1998年陳月樓專門研究健身球的健身作用，先後十九次前往健身球發源地保定調研、考察、交流，總結了一套鐵球健身操，經國家體育總局批准，在全國推廣。
健身方法
在練習中，應左右手交替進行或雙手同時進行。每天堅持練習，持之以恆，一定能收到健身、防病及治病的效果。
五指捏球
手指自然分開抓住一個球，各手指用力捏球，停頓一下後放鬆一次。要求：捏的力量緩慢而持久，停頓時待手指有酸脹感後再放鬆，這樣一捏一松，反覆捏球6—10次。
虎口夾球
四指併攏，與拇指分開，把一個球夾在手的虎口中，有節奏、用力地夾球，一夾一松為一次。注意：用力夾球時，手的虎口處應有緊張感，反覆夾球6—10次。
掌心握球
把一個球放在手掌心，手的五指自然抓在球體上，然後用力握捏球片刻、再放鬆為一次。要求：用力握捏球片刻、待手部有酸脹感覺後，才能放鬆，反覆握捏球8—12次。
五指轉球
把一個球握在手裡，五指撥動球體旋轉，可先順時針、後逆時針轉動，還可以向上、向下轉動。注意：運球轉動時，開始時要慢一些，待熟練後可以逐漸提高轉動速度，次數和時間不限。
單手拋球
把球向上拋起，等球下落時接住，同時五指用力握緊球體，藉助球的重量和下落的力量刺激手掌穴位，8—10次為一組。拋球時要注意安全，以免砸傷腿腳。這一方法，也可鍛鍊空間感覺，提高反應速度。
雙手搓球
雙手掌心相對，把球夾在掌心，進行單一方向的搓球練習；還可以雙手五指相交，用掌心相互擠壓球體。要求：雙手上下用力搓球，先順時針搓、後逆時針搓，反之也可以。次數和時間不限。
雙球旋轉
雙球跳躍
把雙球托在手掌中，一球放在四指，一球放在手掌根。四指用力推動前球由外向內跳過另一球進入手掌心；與此同時，手掌根向前推動後球，使雙球上下滾動跳躍。要求：動作由慢到快，切勿著急。次數和時間不限。
健身功效
按照中國中醫經絡理論“十指連心”。經絡把手指與腦神經、五臟六腑聯繫起來，通過五指撥動鐵球，球體對手指手掌各個穴位的刺激，必須使氣血津液保持通暢狀態。它能疏通經絡，調和氣備，舒勁健骨，精神活血，防治高血壓及各種慢性疾病。久經鍛鍊還可以健腦增智，加強記憶，消除疲勞，提神消憂，大有延年益壽之功能。
健身球是我國的傳統健身方法。根據中醫理論，人體是由經絡系統從裡到外、互相聯繫著的一個整體。每隻手上都有六條經絡連著頭部和胸部，並從這裡通向全身。而且，在手指末端、掌心以及手背等處的經絡上，布滿了許許多多敏感的穴位點。對這些穴位進行刺激，可以改善和提高人體的生理功能，而健身球就是通過手和球的活動，對有關穴位和經絡產生不同程度的、有節奏的刺激作用。
中醫研究還證明，長期運用健身球鍛鍊，不僅能夠調節中樞神經、增強記憶力、開發智力、提高思維能力、消除大腦疲勞，還能調和氣血、舒筋健骨和強健內臟。經常運用健身球鍛鍊，對於高血壓、神經衰弱、手部神經炎、肌肉痙攣、中風后上肢（特別是手）功能障礙、指尖麻痹、手臂乏力、上肢關節炎、手部血液循環不暢等病症，有良好的治療和保健作用。中醫學對健身球功能評論：
二、 內聯臟腑，增強功能。中醫認為，手掌與人體內部臟腑之間，通經絡、神經、血管等，把兩者緊密的聯繫起來，根據內臟與手、足心的這種特殊的表里關係，常用手掌撥弄鐵球可調整陰陽平衡，增強臟腑功能，改善臟腑失調，達到健身治病目的。
三、 鍛鍊指力，增強體力。雙手練健身球，各手指均需發力，撥弄旋轉才協調，堅持長期鍛鍊，指力明顯加強，體力也必然會隨之增強。
六、調節神經，改善睡眠。手不僅是一個運動器官，也是一個十分靈敏的觸覺器官。俗話說：十指連心，就是指手指對疼痛特別敏感，通過球體對手、神經末梢的刺激，可以有效的調節大腦皮層的功能活動，使紊亂的植物神經得到調整，從而改善睡眠。還有降低血壓、健腦益智、解除緊張、消除疲勞。
七、摩擦生靜電，緩解頸椎病。中醫理論認為，在鐵球轉動，按摩穴位的同時，鐵球和手掌之間產生的靜電和熱效應同時會通過穴位傳導到周身各處，這種靜電和熱效應對頸椎病、肩周炎的效果十分顯著，能夠很好的預防和緩解這些病症。
8、延緩大腦衰老，預防老年痴呆。研究顯示，常做用腦且有趣的事情，可保持人的頭腦靈敏，而整日無所事事，則患老年痴呆症的比例較高。轉動健身球時可使精神集中，以達到活躍腦細胞，防止大腦老化，有效預防老年痴呆的作用。
