餵勁

餵勁是在太極拳推手練習的過程中，有一段“餵勁”的學習過程。是在學習推手—段時間後需要練習的，需要別人向自己身上加力，而自己感到來勁後，不管來力大小，能立刻採取某種相應的走化，不論如何走化，必須使自己處於順，占優勢。

內容

看字訣

觀其外形，看其眸子。這是學習餵勁的第一個訣竅，即觀察對方外形，看對方眼神。聚精會神時刻注意對方眼神和兩頰之變化，甚至嘴唇鼻尖的波動也在視野之中，用於推測對方心靈的變化，而達到細緻知人的本能。

轉字訣

轉字訣，即旋轉落空，閃其勁力。這是學習餵勁的第二個訣竅，即怎樣旋轉，在與對方接勁後，隨其所動，太極拳運動即是圓圈。不論這個圈所轉弧度大小、方正，走的都是曲線，而不是直線，如環無端。因而左轉而擊右，右轉而擊左。圓環之轉動，要隨其來力方向而變化，在轉閃過程中，自己必須周身一家，節節協調，勿使旋轉有過或無不及之病。

進字訣

進字訣，即輕靈前進，攻其虛處。這是學習餵勁的第三個訣竅。太極拳以靜制動，故在餵勁練習階段中，既要練習知人，也要練習知己。而自己在進攻對方時，應當如何前進，應練好八個字：“輕靈前進，攻其不備。”拳論上指出，邁步如貓行。

發字訣

發字訣，即整勁爆發，勿使有曲。這是餵勁的第四個訣竅，是練習爆發力與練習爆發力點的準確性，來彌補推手中發力點不準確的缺陷。