養腎書

養腎書》系統介紹腎臟，共分四個部分：解析腎臟、腎臟健康檢測、養腎食療、腎臟養生與保健。

基本介紹

• 書名：養腎書
• ISBN：7535629768,9787535629760
• 出版社：湖南美術出版社
• 裝幀：平裝
• 開本：24

內容簡介

其目的在於從中醫的角度調養腎臟，保持健康。腎主導精、氣，掌管人體生長、發育。我們知道人體的生長、發育和生殖依靠腎所藏的精氣。當我們年老之後，腎的精氣衰弱，性機能主生殖能力隨之減退而消失，形體也日漸衰老。中醫智慧以五臟為本，透過起居、睡眠、運動、娛樂、按摩、飲食、藥物等來達到頤養身心，增強體質，預防疾病的目的。健康是一切幸福與財富的源頭，若失去健康，你就會發現健康無價。願諸君每天養生，每年健康。各種醫學發展的宗旨，除了治癒疾病外，其終極目標是為了促進健康。無論是各式各樣的中醫養生法，還是西醫頂尖科技檢驗法或研發各種健康食品，都將目標定在避免疾病的發生。而中醫偏重養生，養生旨在促進健康。五臟是生命之源泉，人們的許多病證通常與五臟息息相關：例如生理期經少與肝腎有關；消化不良、腹瀉與脾有關；失眠問題與心有關。

編輯推薦

《養腎書》：五臟養生叢書。腎臟的養生方法與食療，腎虛有陰陽之分。一定要對證調補。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。本叢書介紹了五臟（心、肝、脾、肺、腎）的養生方法與食療，圖文並茂，一目了然，簡單易懂，是家族養生的必備參考書。

陶弘景在《養生延壽錄》中所言，“養性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也。”