養肺三杯茶你會喝嗎？

內容簡介

本書由國內收視率第一的養生欄目《養生堂》當家花旦悅悅，對話中國保健協會會長、著名養生專家、素有“花婆婆”之稱的吳大真教授，以你問我答的形式，系統解答關於保養肺臟的知識，以及以茶潤肺、補肺、養肺、治肺的方法。還針對當下常見呼吸道疾病、慢性肺病以及由肺病引起的不適症狀提供了簡單有效的茶療方，是一本居家必備的清肺寶典。

圖書目錄

上篇以茶養肺，聽肺之言

第一章肺好，疾病少，壽命長
第一節人活一口氣，全靠肺當家——茶補肺氣，告別爬樓就喘
第二節肺主行水，通調水道——手邊食材泡水喝，二便自然通
第三節肺朝百脈，統管氣血分配——選對茶飲，健康一半
第四節皮膚好壞，關鍵在肺——肺主皮毛，養肺就是養容顏
第五節肺開竅於鼻，鼻炎鼻塞都找肺——一把茶壺，治好鼻問題
第六節肺為嬌髒，易受傷，易早衰——香茗一甌，養肺效果翻倍

第二章肺健康拉響警報，以茶洗肺刻不容緩
第一節穹頂之下，肺臟之殤——十面霾伏，兩滴茶飲
第二節香菸，肺臟的“白色瘟疫”——熱茶一盞，洗淨煙毒
第三節廚房油煙，肺癌真兇——佳茗入杯，保肺無憂
第四節家裝粉塵，傷肺不輕——花草作藥，遠離塵肺
第五節寵物皮毛，肺部冤家——家有茶香，肺臟安康

第三章養肺何須太周折，花花草草是良藥
第一節人生有茶，無需菸酒相隨
第二節茶可清肺，掃除肺內垃圾
第三節茶可潤肺，清肺熱祛肺燥
第四節茶可補肺，調理肺系虛證

第四章知茶懂茶識茶，健康相伴一“杯”子
第一節飲茶得茶壽：萬病之藥漫說茶
第二節壺中有乾坤：茶的類別與功效
第三節杯為茶之父：杯水情深之茶具
第四節水為茶之母：一方水養一方茶
第五節花草皆有情：互相搭配學問多
第六節茶飲小貼士：正確飲用不傷身

中篇清肺保健茶飲

第一章臟腑和，肺安康，三杯茶通調五臟
第一節肺與心相互為用，真金朵獄鞏項需火煉——養心神，西洋參配紅棗
第二節肺與腎金水相生，腎好肺無憂——補腎虛，枸杞搭配何首烏
第三節肺與脾母子相生，脾壯肺自強——祛脾疾，黨參配茉莉花茶
第四節肺與肝金木相剋，肝好肺無恙

——解肝擾，月季花配桂圓茶
第五節肺與大腸互為表里，腸通肺才旺

——排腸毒，胖大海配蜂蜜茶

第二章外邪侵，肺失養，三杯茶趕跑肺部天敵
第一節肺怕燥，百合麥冬茶可調
第二節肺怕寒，款冬花紫菀茶可解
第三節肺怕熱，羅漢菊花茶可清肺
第四節肺怕髒，靈芝山藥茶可除

第三章因時飲茶，養肺清肺隨“季”應變
第一節春季溫補茶，增強肺臟抵抗力
第二節夏季清熱茶，補陽清肺兩不誤
第三節長夏祛濕茶，防止濕熱郁於肺
第四節秋季甘潤茶，滋陰潤肺除燥邪
第五節冬季驅寒茶，溫潤補肺少驗您效果佳

第四章因人飲茶，按需清肺永葆健康
第一節清肺養肺臟，從孩子開始——枇杷花茶，護佑兒童的嬌髒
第二節女人好面子遷簽鴉，全靠肺來幫——百合花茶，養出一百分女人
第三節人老氣不足，肺好少生病——西洋參茶，為中老年人護航
第四節吸菸被吸菸，多飲清肺茶——魚腥草茶，遠離香菸的傷害
第五節組拳漿道空氣重污染，外出需采檔謹慎——金銀花茶，戶外人員的福音

下篇對症茶療，肺安體健

第一章常飲三杯茶，頁刪愉肺臟健康呼吸暢
第一節金線蓮茶不離口，告別呼吸道感染
第二節咳個不停？雙仁花茶潤肺又鎮咳
第三節款冬花茶止哮喘，輕鬆呼吸每一天
第四節不打針不吃藥，雙花薄荷茶治感冒
第五節痰多難咯，川貝雪梨茶止咳保肺
第六節妙用靈芝泡茶，不再懼怕北京咳
第七節口氣緣於肺熱，酸棗仁茶幫你除煩惱

第二章妙用三杯茶，肺部炎症一掃光
　棵夜雅　第一節咽喉炎？別急！羅漢果蜜來幫忙
第二節扁桃體炎？別憂！蒲公英茶是救兵
第三節鼻炎？別煩！二黃健肺茶宜常服
第四節支氣管炎？別躁！核參茶效果好
第五節肺炎？別愁！白果銀花茶把炎消
第六節肺結核？別慌！瓜枳花茶是個寶
第七節肺心病？別惱！粳米糖茶祛病苦
第八節肺癌？別怕！瓜蔞薤白茶顯神效

作者簡介

吳大真：著名中醫養生美容專家，中國保健協會副理事長，中國保健養生協會會長，北京大真堂養生美容國際機構創始人。
曾出版《健康三杯茶你會喝嗎》《花養女人幸福一生1》《花養女人幸福一生2》《花期女人因時定養》《月來越美麗》等暢銷科普讀物，以及具有較高學術價值的專著20多部，廣受讀者好評。
曾受邀在北京衛視《養生堂》、中央電視台《健康早班車》、河北衛視《家政女皇》、湖北衛視《養生匯》、天津電視台《健康大講堂》等健康節目中作為主講嘉賓，錄製了數百期養生美容科普節目，數十年如一日傳播養生美容知識。

養肺三杯茶你會喝嗎？

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