美容三杯茶你會喝嗎？

美容是女人終身的事業，能否留住韶華，讓容顏不老，一直是眾多女性關注的話題。為此，愛美的女士開始在美容的道路上疾馳奔波，迫切地想找到一劑良藥，挽住易逝的青春，留住嬌美的容顏。於是，各種護膚品、美容院便應運而生。孰不知，許多護膚品有著一定的副作用，並且治標不治本，嬌美的容顏開始在歲月的摧殘下失去光澤、枯萎、焦黃，敗下枝頭。究竟什麼才是健康徹底的美容良藥呢？不如試試茶美容吧。

茶文化源遠流長，飲茶不但有益健康，預防和治療癌症和高血壓、高血脂等各種心血管疾病，而且具有抵抗輻射、提神醒腦、護齒明目、護嬸朽屑膚消皺、美容瘦身等功效。早在1000年前，一些愛美人士便發現了茶的妙用：茶葉中的多種維生素、微量元素、芳香油類，可以促進皮膚代謝，恢復皮膚彈性，延緩皮膚衰老。要想美容，不必花費大量的金錢和時間，只需閒暇時刻，舉一杯香茗，淺酌慢飲，輕輕鬆鬆就能留住美麗容顏。

上篇喝出來的美麗——美容與茶

第一章揪出美容天敵——美容不只是“面子”問題
第一節面色萎黃——氣虛，黃芪黑茶補氣
第二節蒼白乏力——血虛，玫瑰紅茶補血
虹戲愚第三節面色黧黑——陽虛，杜仲茶采陽
第四節黃褐淡斑——陰虛，清香花茶滋陰

第二章慧眼識茶性——茶是天然美容飲料
第一節多功能的茶多酚——祛斑美白、延緩衰老、殺菌除臭
第二節頗有爭議的咖啡因——提神醒腦、利尿解乏、降脂瘦身
第三節天然美膚的維生素——分解黑色素、保護肌膚活性

中篇三杯茶，讓你從頭美到腳

第一章美麗從“心”開始，茶美心
第一節養顏先養心，心美才是真的美
第二節解除心煩氣躁，好心情煥發好氣色
第三節祛除體內肝火，美麗偏愛好脾氣
第四節告別采檔失眠多夢，美麗“睡”出來
第五節遠離疲勞睏倦，輕鬆“美”一天

第二章 “發”現美麗，茶養發
第一節飲茶來養發，茶美發更美
第二節養發先養腎，美麗直達髮根
第三節白髮變黑髮，美麗不脫髮

第三章無暇肌膚，茶護膚
第一節吹彈可破，百合花茶潤肺補水
第二節紅潤透白，玫瑰花茶芬芳美白
第三節白璧無瑕，桃花白芷祛除斑點
第四節痘去無痕，金銀花茶解毒祛痘
第五節祛除油光，茉莉普洱潔膚控油

第四章唇紅齒白，茶亮齒
第一節三杯茶，雙唇性感迷人
第二節三杯茶，皓齒閃亮奪目
第三節三杯茶，口氣清新怡人

第五章婀娜多姿，茶塑身
第一節無毒一身“輕”，瘦身先排毒
第二節我的體型我清楚，我的身材我做主
第三節從頭瘦到腳，窈窕無死角
第四節體質肥胖惹人憂，對症飲茶自然瘦
下篇三杯茶，解決美容煩惱

第一章美容三組拳淋殃杯茶，美麗頁刪愉工作兩不誤 / 131
第二章美容三杯茶，健康才能變美女 / 146
第三章美容三杯茶，當下煩惱去無蹤 / 169

抹歸影

吳大真：著名中醫養生美容專家，中國保健協會副理事長，中國保健養生協會會長，北京大真堂養生美容國際機構創始人。
曾出版《健康三杯茶你會喝嗎》《花養女人幸福一生1》《花養女人幸福一生2》《花期女人因時定養》《月來越美麗》等暢銷科普讀物，以及具有較高學術價值的專著20多部，廣受讀者好評。
曾受邀在北京衛視《養生堂》、中央電視台《健康早班車》、河北衛視《家政女皇》、湖北衛視《養生匯》、天津電視台《健康大講堂》等健康節目中作為主講恥樂享頌嘉賓，錄製了數百期養生美容科普節目，數十年如一日傳播養生美容知識。

美容三杯茶你會喝嗎？

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