枸杞子
有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。
基本介紹
- 中文名：養肝明目山楂飲
- 分類：保健食品
- 主要功效：降低血糖、抗脂肪肝
- 主要原料：山楂、枸杞、抗白菊
簡介,材料,主料,配料,做法,注意事項,
簡介
山楂的功效
一、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用二、開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂三、山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效四、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分適宜人群：老少皆宜，胃酸分泌過多者勿空腹食用，其他不限。注意：孕婦禁食，易促進宮縮，誘發流產
枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效。女子平時不能吃多，容易造成月經提前到來或者推遲，食欲不振，白帶異常內分泌失調。
杭白菊
其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。以菊湯沐浴，有去癢爽身、護膚美容的功能。
這個簡單到不能再簡單的春季養生飲品，大家快點試試看吧！
而且，味道超級好喝啊喔
用餐人數：3-4人
材料
主料
150g山楂
15粒枸杞
8朵杭白菊
配料
適量清水
適量冰糖
做法
1
2
山楂洗淨，去核，切小塊
3
4
枸杞洗淨
5
杭白菊洗淨
6
準備適量冰糖
7
將所有食材放入豆漿機，加入適量清水
8
按下八寶/米糊鍵，做好之後，熱飲冷飲都很棒
注意事項
1.為了成品口感更好，建議山楂提前去核，而不是做好後在過濾
2.枸杞和菊花都不宜多放，口感會苦澀
3.因為山楂酸度很高，建議稍微多放一些冰糖喔
4.熱飲和冷飲都超級棒
