紅棗山楂減肥茶

紅棗山楂減肥茶製作主料：新疆紅棗10顆、玫瑰花5克、山楂乾10克、枸杞子20顆、菊花5克，鮮檸檬半個。

基本介紹

• 中文名：紅棗山楂減肥茶
• 新疆紅棗：10顆
• 玫瑰花：5克
• 山楂乾：10克

做法

1、新疆紅棗洗淨去核切片備用；
2、枸杞子、山楂洗淨備用；
3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜誌；
4、鍋中放入2L水燒開，之後放入所有原料，小火熬煮10分鐘；
5、將檸檬切片後放入熬煮好的茶，蓋蓋燜1分鐘即可。

價值和功效

新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌症，抗過敏等。

草莓：草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用，草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

製作訣竅

1、用小火熬煮，火不可過大，否則營養流失嚴重；
2、茶煮好以後，只要茶，其餘可以丟掉，或者給花當肥料；