《養生革命2：會喝水才健康》是石油工業出版社2009年9月1日出版的圖書。
基本介紹
- 書名：養生革命2：會喝水才健康
- ISBN：9787502173500
- 頁數：213頁
- 出版社：石油工業出版社
- 出版時間：2009年9月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 叢書名：養生革命系列
內容簡介,目錄,
內容簡介
《養生革命2:會喝水才健康》內容簡介：您了解自己身體內的水嗎？您了解身體缺水會導致哪些疾病嗎？您知道僅僅用水就可以治癒哪些慢性疾病嗎？也許，您長年患有關節炎、過敏症、高血壓；也許。您正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨。那么，請您來讀一讀《養生革命2:會喝水才健康》吧！書中一定會有您想要的答案！
目錄
第一章 水，你知道多少
你了解水“性”嗎
為什麼說“水是生命之源
什麼樣的水才是好水
水是營養素
水也會使人中毒
水是健康之本
人離不開水
水中的信息與能量
第二章 多姿多樣的水種
蒸餾水——純淨水不等於健康水
天然礦泉水——天然的水，健康的水
天然泉水——與礦泉水原本是一家
礦物質水——水中含有礦物質比不含礦物質好
離子水——神奇之水
磁化水——奇蹟之水
冰川泉水——最好的水
海洋深層水——後起之秀，市場廣闊
富氧水——證據不足，慎飲
蘇打水——天然比人工好
第三章 如何飲水最健康
健康飲水有講究
健康飲水有方法
什麼時間飲水最健康
飲水宜忌
需水量與飲水量的不同
飲水杯子的選擇
選購淨水器要當心
不可忽視的飲水機問題
健康好水DIY
第四章 “飲”中誤區逐個數
飲水是為了解渴
口渴時才喝水
喝個水飽
純淨水是綠色食品嗎
陳水加熱再飲
喝開水解渴
喝飲料=喝水
飲用溫度較低的開水
第五章 不同的人群，不同的飲水特點
孕婦飲水——減輕不適
寶寶飲水——強壯下一代
老人飲水——健康長壽不是夢
男人飲水——補腎壯力
女人飲水——美麗佳人“水”噹噹
上班族飲水——輕鬆工作，不嫌累
學生飲水——聰明解答每一題
第六章 跟水有關的大眾飲品怎么喝
只喝適合你自己的茶
牛奶如何喝更健康
酌情飲酒益身心
勸君常飲葡萄酒
優酪乳更比牛奶強
飲用豆漿的禁忌
蔬果汁飲用疑與答
喝冷飲不能只圖暢快一時
碳酸飲料無益人體健康
第七章 水是最好的藥
水能預防心腦血管疾病的發生
水能預防肥胖並能有效減肥
水能防止各類結石的發生
水能減少癌症發生率
水能增強人體免疫力
水能補足血清，減少憂鬱
水有利於通便
水療法養生
