《養生輕圖典：對症穴位按摩速查全書》是2014年化學工業出版社出版的圖書，作者是郭長青。
基本介紹
- 中文名：養生輕圖典：對症穴位按摩速查全書
- 作者：郭長青
- 出版社：化學工業出版社
- ISBN：9787122196538
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書通俗易懂的語言深入淺出地講解了穴位知識、常用的按摩手法和注意事項，通過真人示範圖片，讓您無需了解人體結構，便能輕鬆找到各個穴位。並針對50多種常見病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法簡單易懂，並註明按摩力度、次數。每天只需十分鐘的時間便能達到祛病保健的效果。
圖書目錄
第一章 / 7
穴位按摩的常識
穴位即“腧穴”/ 8
認識經絡、經脈和穴位 / 8
如何找準穴位 / 9
第二章 / 11
穴位按摩的
常用手法和宜忌
按摩手法 / 12
注意事項 / 16
第三章 / 17
穴位按摩治療常見病症
01 偏頭痛 18
02 面癱 24
03 面肌痙攣 29
04 面部神經痛 33
05 落枕 37
06 頸椎病 40
07 近視 43
08 視神經萎縮 47
09 急性結膜炎 51
10 耳鳴 55
11 牙痛 59
12 肩周炎 62
13 頸肩肌筋膜炎 66
14 腰背痛 69
15 急性腰扭傷 75
16 腰肌勞損 78
17 坐骨神經痛 81
18 腹痛腹脹 85
19 肋間神經痛 89
20 慢性腹瀉 92
21 股外側皮神經炎 96
22 網球肘 98
23 手臂痛 100
24 腕管綜合徵 103
25 腱鞘囊腫(腕部囊腫) 105
26 腕關節扭傷 106
27 膝痛 109
28 小腿肚抽筋 111
29 踝關節扭傷 113
30 跟腱炎 115
31 足跟痛 117
32 類風濕關節炎 119
33 打嗝 121
34 噁心、嘔吐 125
35 食慾缺乏 128
36 胃痛 131
37 便秘 134
38 感冒 138
39 咳嗽 142
40 慢性支氣管哮喘 146
41 腦供血不足 151
42 心悸心慌 154
43 高血壓 157
44 低血壓 160
45 神經衰弱 165
46 失眠 170
47 腎虛早衰 174
48 糖尿病 178
49 月經不調 183
50 痛經 187
51 經前緊張征 191
52 閉經 195
53 慢性盆腔炎 199
54 白帶異常 203
55 外陰瘙癢 207
56 乳腺增生 211
57 不孕症 215
第四章 / 221
簡單實用的
美容瘦身按摩法
01 黑眼圈 222
02 眼袋 226
03 魚尾紋 229
04 痤瘡 232
05 皮膚粗糙晦暗 236
