《養生真義》是由武國忠製作的教材，共有13盤DVD。主講人武國忠，北京孔伯華醫館首席特診專家。先後師從仙學泰斗胡海牙、意拳傳人王玉芳、丹道醫家等，結合自己多年臨床實踐經驗，融仙學養生、丹道養生與武術養生等中國傳統養生學精髓於一爐，構建了一套全新的適合現代人體質特點的養生治療體系，得到了醫學界的普遍推崇和患者的高度認可。
基本介紹
- 中文名：養生真義
- 主講：武國忠
- 組成：13盤DVD
- 出版社：人民大學音像出版社
- 地區：中國
- 定價：1280
內容介紹,講師簡介,編輯推薦,書籍目錄,
內容介紹
扶陽祛濕
體內有濕是現代人的通病，陽氣決定長生，養生就是養陽。
濕邪入侵是影響現代人健康的最主要原因，現代人的很多疑難病症，如癌症、糖尿病、高血脂等等，大部分都是濕邪作祟。濕邪的入侵導致陽氣的損傷，因此，扶陽祛濕是現代人養生的不二法門。
武醫師結合多年臨床經驗，深入解讀《黃帝內經》養生真義，將《黃帝內經》養生寶典的古法今用，在此詳解健康養生樁、周公百歲酒、薏米紅豆湯、瞬間強腎法等昇陽祛濕妙法，讓您在日常生活中簡單便捷保持健康。
健身養生樁
簡單有效的一個動作集養生、中醫、武術於一體，適合所有年齡階段和健康狀況的人。
一招來自於武林形意拳中的不傳之秘——健身養生樁，最快激活全身陽氣，從根子上護衛先天之本。打通人體大穴，有病祛病，無病強身，站樁養生法是最簡單有效的長命之道。
劇烈運動，一般只適合年輕人，對於那些身體虛弱、津乏氣短的人來說，劇烈的運動會增加內耗，傷津動氣，不增其益，反受其累。因此有養生經驗的老人經常說：大動不如小動。養生樁很平常，但它對治病養生卻非常有效，也是最省時間和不占地方的養生法。
本片中，武醫師結合自己多年的實踐經驗，娓娓道來養生樁的歷史淵源、與健身方法的區別、適合人群、啟動的人體大穴，現場演示養生樁的動作要領和養心竅門，帶您一起到戶外清幽之處生生而動。
靈丹妙藥身上找
丹道醫家秘傳靈龜八法八大最安全的穴位統治眾病，每天按摩八脈上的大穴真正少生病的萬應靈丹。
奇經八脈相當於人體能量的大藥庫，可是很多人對其神奇功能並不知曉。武國忠醫師說：靈丹妙藥身上找！八脈就是我們的生命線，調理奇經八脈是道家秘不外傳的養生大法。古人通過自身的修煉跟體悟總結出來八脈上八個非常安全和有效的穴位，只要每天去觸摸這八大穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到一股清陽之氣，如沐春光，百病不生，啟動人體大藥。
在本片中，武醫師復原《黃帝岐伯按摩十卷》精髓，高屋建瓴，娓娓講述人體經絡系統、主客夫妻配穴法、八大穴位統治眾病法、觀鞋底診脊柱法，以及推心置腹、摩腹、捏脊、捏帶脈、雙關並打、三關正脊等健康妙招，教你輕鬆學會按穴索藥，做自己的保健醫生。
中醫育兒經
小兒天生三髒不足、兩髒有餘，小兒病就是消化病和風寒症，欲得小兒安，常要三分飢與寒。
祖國中醫兒科理論認為，小兒天生心、肝有餘，脾、腎、肺不足，小兒病就是太陰脾的消化病和太陰肺的風寒症。所以，小兒天生陽氣充裕，很多疾病可以通過自身的抵抗力抵禦。千萬不要濫用抗生素和補藥，否則會破壞孩子的免疫機能，導致疾病叢生。欲得小兒安，常要三分飢與寒。
武國忠醫師結合多年臨床經驗，博採古今眾兒科名家之長，將《黃帝內經》養生寶典的古法今用，在本片中剖析小兒體質特徵、生理現象、餵養常識、疾病防治，詳解中醫治療小兒腹瀉、發熱、濕疹、黃疸、百日咳、哮喘、尿床等的獨到醫方，教會家長做孩子健康的守護神，讓寶寶快樂茁壯成長。
中醫女性養生
女子先天以肝為本，經、孕、產、乳無不以血為本，婦人之病，比之男子十倍難療，會坐月子的女人才好命。月經和天象有關嗎？為什麼“男怕穿靴、女怕戴帽”？女性健康與日常生活習慣有多大關係？為什麼只有會治腸胃病才能治婦科病？武國忠醫師說，經、孕、產、乳無不以血為本，以氣為用。婦女只有氣血調暢，沖任通盛，經孕才能正常。
本片中，武醫師取《黃帝內經》養生寶典精髓，博採中醫名家治療女科之長，剖析女性生理及身心特點，婦科疾病的病因病機，日常生活飲食習慣及情志控制的重要性，詳解月經病、妊娠病、產後病、乳腺病、帶下病、婦科炎症等疾病的日常防治，教你做健康美麗的女人。
體內有濕是現代人的通病，陽氣決定長生，養生就是養陽。
濕邪入侵是影響現代人健康的最主要原因，現代人的很多疑難病症，如癌症、糖尿病、高血脂等等，大部分都是濕邪作祟。濕邪的入侵導致陽氣的損傷，因此，扶陽祛濕是現代人養生的不二法門。
武醫師結合多年臨床經驗，深入解讀《黃帝內經》養生真義，將《黃帝內經》養生寶典的古法今用，在此詳解健康養生樁、周公百歲酒、薏米紅豆湯、瞬間強腎法等昇陽祛濕妙法，讓您在日常生活中簡單便捷保持健康。
健身養生樁
簡單有效的一個動作集養生、中醫、武術於一體，適合所有年齡階段和健康狀況的人。
一招來自於武林形意拳中的不傳之秘——健身養生樁，最快激活全身陽氣，從根子上護衛先天之本。打通人體大穴，有病祛病，無病強身，站樁養生法是最簡單有效的長命之道。
劇烈運動，一般只適合年輕人，對於那些身體虛弱、津乏氣短的人來說，劇烈的運動會增加內耗，傷津動氣，不增其益，反受其累。因此有養生經驗的老人經常說：大動不如小動。養生樁很平常，但它對治病養生卻非常有效，也是最省時間和不占地方的養生法。
本片中，武醫師結合自己多年的實踐經驗，娓娓道來養生樁的歷史淵源、與健身方法的區別、適合人群、啟動的人體大穴，現場演示養生樁的動作要領和養心竅門，帶您一起到戶外清幽之處生生而動。
靈丹妙藥身上找
丹道醫家秘傳靈龜八法八大最安全的穴位統治眾病，每天按摩八脈上的大穴真正少生病的萬應靈丹。
奇經八脈相當於人體能量的大藥庫，可是很多人對其神奇功能並不知曉。武國忠醫師說：靈丹妙藥身上找！八脈就是我們的生命線，調理奇經八脈是道家秘不外傳的養生大法。古人通過自身的修煉跟體悟總結出來八脈上八個非常安全和有效的穴位，只要每天去觸摸這八大穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到一股清陽之氣，如沐春光，百病不生，啟動人體大藥。
在本片中，武醫師復原《黃帝岐伯按摩十卷》精髓，高屋建瓴，娓娓講述人體經絡系統、主客夫妻配穴法、八大穴位統治眾病法、觀鞋底診脊柱法，以及推心置腹、摩腹、捏脊、捏帶脈、雙關並打、三關正脊等健康妙招，教你輕鬆學會按穴索藥，做自己的保健醫生。
中醫育兒經
小兒天生三髒不足、兩髒有餘，小兒病就是消化病和風寒症，欲得小兒安，常要三分飢與寒。
祖國中醫兒科理論認為，小兒天生心、肝有餘，脾、腎、肺不足，小兒病就是太陰脾的消化病和太陰肺的風寒症。所以，小兒天生陽氣充裕，很多疾病可以通過自身的抵抗力抵禦。千萬不要濫用抗生素和補藥，否則會破壞孩子的免疫機能，導致疾病叢生。欲得小兒安，常要三分飢與寒。
武國忠醫師結合多年臨床經驗，博採古今眾兒科名家之長，將《黃帝內經》養生寶典的古法今用，在本片中剖析小兒體質特徵、生理現象、餵養常識、疾病防治，詳解中醫治療小兒腹瀉、發熱、濕疹、黃疸、百日咳、哮喘、尿床等的獨到醫方，教會家長做孩子健康的守護神，讓寶寶快樂茁壯成長。
中醫女性養生
女子先天以肝為本，經、孕、產、乳無不以血為本，婦人之病，比之男子十倍難療，會坐月子的女人才好命。月經和天象有關嗎？為什麼“男怕穿靴、女怕戴帽”？女性健康與日常生活習慣有多大關係？為什麼只有會治腸胃病才能治婦科病？武國忠醫師說，經、孕、產、乳無不以血為本，以氣為用。婦女只有氣血調暢，沖任通盛，經孕才能正常。
本片中，武醫師取《黃帝內經》養生寶典精髓，博採中醫名家治療女科之長，剖析女性生理及身心特點，婦科疾病的病因病機，日常生活飲食習慣及情志控制的重要性，詳解月經病、妊娠病、產後病、乳腺病、帶下病、婦科炎症等疾病的日常防治，教你做健康美麗的女人。
講師簡介
武國忠，北京孔伯華醫館首席特診專家。先後師從仙學泰斗胡海牙、意拳傳人王玉芳、丹道醫家等，結合自己多年臨床實踐經驗，融仙學養生、丹道養生與武術養生等中國傳統養生學精髓於一爐，構建了一套全新的適合現代人體質特點的養生治療體系，得到了醫學界的普遍推崇和患者的高度認可。著有《<黃帝內經>使用手冊》、《活到天年》、《人體通補手冊》等，擔任北京電視台《養生堂》、《健康生活》、山東衛視《養生》、河北衛視等多個健康欄目主講嘉賓。
武國忠近照
武國忠近照編輯推薦
將《黃帝內經》養生寶典的古法今用
讓您在日常生活中簡單便捷保持健康
書籍目錄
扶陽祛濕
體內有濕是現代人的通病
陽氣決定長生 養生就是養陽
健身養生樁
簡單有效的一個動作，集養生、中醫、武術於一體
適合所有年齡階段和健康狀況的人
靈丹妙藥身上找
丹道醫家秘傳靈龜八法 八大最安全的穴位統治眾病
每天按摩八脈上的大穴 真正少生病的萬應靈丹
中醫育兒經
小兒天生三髒不足、兩髒有餘 小兒病就是消化病和風寒症
欲得小兒安，常要三分飢與寒 教家長做孩子健康的守護神
中醫女性養生
女子先天以肝為本 經、孕、產、乳無不以血為本
婦人之病 比之男子十倍難療 會坐月子的女人才好命
