養生潤肺茶

養生潤肺茶是養生類的 茶飲品，適用於咳嗽多痰，黏痰多者。養生的重點是潤肺去燥，喝茶是不錯的養生方式。冬天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是養生的首選。

基本介紹

• 中文名：養生潤肺茶
• 釋義：養生類的 茶飲品
• 適應症：咳嗽多痰
• 原料：乾桂花

肺的功能

肺主氣，司呼吸；肺主宣發和肅降，肺主通調水道；肺開竅於鼻，在體合皮，其華在毛。

1．肺開竅於鼻。鼻是肺的門戶，為氣體出入的通道，具有通氣和主嗅覺的功能，均有賴於肺氣的作用來維持。肺氣的功能調和，則鼻的通氣功能正常。嗅覺靈敏。

2．肺在體合皮，其華在毛。皮毛包括皮膚、汗腺、毫毛等組織，是一身之表，依賴於衛氣和津液的溫養和潤澤，成為抵禦外邪侵襲的屏障。肺合皮毛是說肺能輸布津液、宣發衛氣於皮毛，使皮膚潤澤、肌膚緻密，抵禦外邪的能力增強。

養生潤肺茶介紹

茶一

原料：乾桂花5克．冰糖適量。

製法：1、將乾桂花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘備用。

2、將冰糖放入茶汁中調勻，即可飲用。

茶二

銀耳(白木耳)茶。銀耳（白木耳）20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

茶三

橘紅茶。取橘紅3至6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者。

茶四

蘿蔔茶。白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。

茶五

清燥潤肺茶。材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個

功效：養陰清燥、潤肺止咳

適用：乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況

製法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；　2.二煎清水2碗煎至半碗

茶六

三葉潤燥茶。材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g

功效：清燥、潤肺、止咳

適用：乾咳、鼻咽乾痛、失聲

製法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；　2.二煎清水2碗煎至半碗。

茶七

冬花枇杷茶。材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量

功效：清燥潤肺、化痰止咳

製法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；　2.二煎清水2碗煎至半碗。

茶八

桑菊枇杷茶。材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g

功效：治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳

製法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；　2.二煎清水2碗煎至半碗。

茶九

材料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。

功用：養陰斂肺，清咽止咳。

製法：上藥共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。