《養生歌訣》是2010年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是許宜進。
基本介紹
- 中文名：養生歌訣
- 出版時間：2010年12月1日
- 作 者：許宜進
- 出版社：人民軍醫出版社
- ISBN： 9787509141366
- 開本： 16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《養生歌訣(第2版)》在第1版的基礎上修訂而成，以歌訣形式概括了古今養生的基本知識、科學原理和保健方法。內容涉及飲食、運動、睡眠、穿戴、生活習慣、心理調適、疾病防治等諸多方面；形式活潑多樣，不拘一格，或三言，或四、五、六、七、八言，順口押韻，朗朗上口，還收錄部分養生格言和諺語。《養生歌訣(第2版)》短小精悍，言簡意賅，融科學性、可讀性和實用性於一體，對培養保健意識、增進身心健康具有很好的借鑑和指導作用。適於城鄉廣大民眾，特別是知識階層和中老年人閱讀參考。
圖書目錄
一、三字養生歌訣
二、四字養生歌訣
三、五字養生歌訣
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