養生太極推手

太極推手的分類

從形式上可將太極推手細分為古典太極推手（或傳統太極推手、養生太極推手）和競技太極推手。

古典太極推手（也稱養生太極推手），重視對前人的繼承，對抗形式簡單，場地要求不明確，強度可隨意調節，沒有明確的禁擊條件和禁擊手法，比武時雙方雖然都以“推”為主，但也不反對使用打、拿、跌、絆、點穴等方法。定步推手是最常見的古典太極推手。可以說,古典太極推手是推手的活化石。

競技太極推手（也稱武術太極推手），在繼承前人的成果的基礎上敢於創新。將前人太極推手技術重新整理規納，與當代先進競技技術進行融合編排，古今結合，突出其實用性、觀賞性、安全性。

競技太極推手是國家正式比賽項目，有相對完整的選材、訓練、比賽機制。與養生太極推手相比競技太極推手具有動作簡化程度高，對抗強度大，實用性強，有明確的比賽規則和禁擊條件等特點。

基本介紹