《太極拳初級》是浙江大學提供的慕課課程，授課老師是吳劍。
基本介紹
- 中文名：太極拳初級
- 提供院校：浙江大學
- 類別：慕課
- 授課老師：吳劍
課程大綱,參考教材,
課程大綱
第一章 太極拳的理論概述
1.1太極拳的起源
1.4陳式太極拳風格特徵及鑑賞
1.7武式太極拳風格特徵及鑑賞
1.10太極拳的武德和禮儀
1.8孫式太極拳風格特徵及鑑賞
1.3太極拳的理論基礎
1.9太極器械風格特徵及鑑賞
1.5楊式太極拳風格特徵及鑑賞
1.2太極拳的特點
1.6吳式太極拳風格特徵及鑑賞
第一章 太極拳的理論概述測試題
第二章 太極拳的基本技術（上）
2.1簡化太極拳的概述
2.2太極拳樁功練習方法
2.3太極拳基本技術和要領
2.4太極拳運動的熱身活動
第二章 太極拳的基本技術（上）測試題
第三章 太極拳的基本技術（中）
3.3簡化太極拳第二組合動作
3.5簡化太極拳第四組合動作
3.2簡化太極拳第一組合動作
3.4簡化太極拳第三組合動作
3.1簡化太極拳正面完整演練
第三章 太極拳的基本技術（中）測試題
第一次作業
第四章 太極拳的基本技術（下）
4.3簡化太極拳第七組組合動作
4.4簡化太極拳第八組組合動作
4.5簡化太極拳完整演練
4.1簡化太極拳第五組組合動作
4.2簡化太極拳第六組組合動作
第二次作業
第四章 太極拳的基本技術（下）測試題
第五章 太極拳的攻防技術
5.4雙人單推手
5.2太極推手的基本技術
5.1太極推手的簡介
5.3單推手
5.5四正手
第五章 太極拳的攻防技術 測試題
第六章 太極拳的鍛鍊方法
6.2太極拳的鍛鍊方法
6.1太極拳的鍛鍊原則
6.3太極拳的素質練習
第六章 太極拳的鍛鍊方法 測試題
第七章 太極拳競賽與表演
7.4集體太極拳表演
7.3競技混雙太極拳表演
7.1傳統太極拳的競賽
7.2競技太極拳的競賽
第七章 太極拳競賽與表演 測試題
第八章 太極拳運動與健康養生
8.2太極拳運動與養生
8.3太極拳運動與康復醫學
8.1太極拳運動與健康
第八章 太極拳運動與健康養生 測試題
參考教材
1、吳劍，朱莉.《武術》.杭州：浙江大學出版社，2013，5
2、黃康輝，李小明.《養生太極推手》.北京：北京體育大學出版社，2000，8
3、中國武術協會審定.《傳統武術套路競賽規則》.2012
4、中國武術協會審定.《武術套路競賽規則與裁判法》.北京：人民體育出版社,2013,9
