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目錄第一章 養生太極掌（第一套）簡介第二章 養生太極掌（第一套）手型 步型 步法腿法介紹第三章 養生太極掌（第一套）動作說明第四章 養生太極掌（第一套）主要功能第五章 養生太極掌（第一套）錄相帶解說詞
作者介紹
張廣德教授簡歷
張廣德，教授，1932年生，河北唐山人。曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會會長。現任北京體育大學導引養生功研究會會長，北京體育大學張廣德導引養生功中心名譽主任，中國武術學會常委、副秘書長。1959年和1963年先後畢業於北京體育學院本科和研究生部，留校工作後，先從事武術教學，後兼任導引養生功教研工作。35年來，張教授以摸規律、抓特點為治學之本，培養了吳彬等一批著名武術人才；在研創導引養生功中，以系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適應性為宗旨，經過博採眾長，立項創編；科學論證，改進完善；形成體系，建立學科；蓬勃發展，走向世界四個階段的耕耘，現已推廣到全國及五大洲約有400 多萬人經常練習，被譽為中國武術的一個新發展，武術的金項練。
張教授創編的《號引養生功》於1992年榮獲國家體育科學技術進步二等獎，從1993年起張教授享受國務院“為高等教育事業做出突出貢獻”的專家津貼，1996 年被評為“中華武林百傑”，同年導引養生功被首批批准為國家全民健身方法，1997 年入選為《中國當代體育教師大辭典》和《中國教育專家名典》，1998年被中國武術協會授予中國武術八段稱號等。張教授在教研之宗著書13卷：《自律調節養生術》、《導引養生功・功法卷（上）》、《導引養生功・功法卷（下）》、《導引養生功・功理卷》、《導引養生功・養生卷》、《導引養生功・答疑卷》、《養生太極掌（1）》、《養生太極掌（2）》、《養生太極劍》、《兒童意念健身功》、《十四經脈圖解》、《擒拿百則》、《武術入門》等，其中，《導引養生功》已譯成六國文字出版。撰寫武術論文及養生論文32篇，其中多篇分別獲北京體育大學學術研討會一等獎和二等獎、全國武術論文報告會、中國體育科學大會優秀獎，並代表國家在亞洲科學大會作了報告，還在法國波比尼大學、德國奧登堡大學、日本東京大學、日本體育大學等作了學術交流，得到了專家好評。
張教授多次應邀赴日、新加坡、韓、法、德、英、比、荷、奧、葡、澳等10多個國家講學，受到了熱烈歡迎。“欲明人者先自明”，是他教書生涯中崇尚的名言；“不爭春榮，笑迎秋霜”是他的人生追求。在為造福於人類而執著的工作著。
作品目錄
目錄
第一章 養生太極掌（第一套）簡介
第二章 養生太極掌（第一套）手型 步型 步法腿法介紹
第三章 養生太極掌（第一套）動作說明
第四章 養生太極掌（第一套）主要功能
第五章 養生太極掌（第一套）錄相帶解說詞
第一章 養生太極掌（第一套）簡介
第二章 養生太極掌（第一套）手型 步型 步法腿法介紹
第三章 養生太極掌（第一套）動作說明
第四章 養生太極掌（第一套）主要功能
第五章 養生太極掌（第一套）錄相帶解說詞
