《養生先養肝飲食隨手查》是2015年2月中國人口出版社出版的圖書，作者是張拓偉。
基本介紹
- 中文名：養生先養肝飲食隨手查
- 作者：張拓偉
- ISBN：9787510128981
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2015年2月
- 開本：32開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
現代人們十分關注肝臟的健康，而護養肝臟又離不開生活中衣食住行的方方面面，那么如何做好護養肝臟的工作，怎樣預防和改善肝臟疾病，需要人們通過學習相關護養常識和方法來做到。本書通過介紹飲食，推薦食物和菜譜；解析中藥偏方；圖文解說養肝運動和經穴按摩術；分析常見疾病及其如何護理等多個方面的內容來教會人們如果護養肝臟。全書內容全面、精煉、實用，耐心閱讀都能學到護養肝臟的知識點和方法。
圖書目錄
測一測 身體疲勞小測試
測一測 你的肝健康嗎？
第一章 邂逅養肝，從此趕走亞健康
第二章 吃對食物，保養肝臟更健康
第三章 中藥滋補養肝保健康
第四章 取穴按摩的護肝調養法
第五章 肝病患者的運動養身法
第六章 肝病患者，對症調養
第七章 人群不同，護肝方法亦不同
附錄：解讀常見疑難雜問
