養心八寶粥是一道美食,主要食材有大米、紅豆。 基本介紹 中文名:養心八寶粥主要原料:大米,紅豆是否含防腐劑:否副作用:無儲藏方法:冷藏 材料:,步驟:, 材料:大米1杯,紅豆、白扁豆、花生各半杯,蓮子、百合和桂圓肉適量,紅棗6枚;冰糖適量;步驟:1、晚上遂將上述食材洗淨,將雜糧用清水泡上;2、早上起來,將紅棗和百合乾沖洗一下,倒入高壓鍋,加入晚上泡上的雜糧,冒氣之後壓閥,20分鐘後關火,燜上十來分鐘,待鍋涼下來,去閥開蓋;3、趁熱加入冰糖碎,完全融化,攪拌一下,即可食用了。用高壓鍋,圖的就是快。也可用砂鍋在前一天晚上做好,先煮雜豆,再放大米或糯米,清晨加熱食用即可。