《飲食養生專家指南（健康中國）》是2008年出版的圖書，作者是崔鐘雷。
基本介紹
- 作者：崔鐘雷
- ISBN：9787807594116
- 頁數：225
- 定價：19.80元
- 出版時間：2008-11
內容介紹,目錄,
內容介紹
《飲食養生專家指南》主要內容：1.巧平衡中國自古就講究陰陽平衡，五行轉化。這是老祖宗流傳給我們的瑰寶。事實上，天地間的萬物莫不遵循這樣的原則。按此行事，健康定會長伴左右。2.巧保健民以食為天，《飲食養生專家指南》能夠對您日常飲食進行科學指導，使其對身體健康有所助益，避免了錯服、亂服食材和其他一些營養滋補品給身體帶來一些不必要的損害，從而為您能夠正確、合理、科學的飲食提供幫助，以確保健康。3.巧選材如果把身體比喻成孩子，那么生病便是孩子的一場惡作劇。了解如何安撫“孩子”的壞脾氣，才是我們真正遠離疾病的根本之道。《飲食養生專家指南》的最終目的就是激發讀者體內天然的自愈潛能，使人人都做自己的醫生。4.巧膳食怎樣選擇適宜自己的食材？怎樣讓自己的飲食合理搭配？怎樣讓做出的飯菜更有營養？面對眾多的美昧的、營養的食物，《飲食養生專家指南》不僅介紹如何將其巧妙地進行搭配，還把大量便捷的烹調方法融入到《飲食養生專家指南》的食譜中。
目錄
第一章生命的原動力第二章你了解飲食嗎第三章整理好你的營養倉庫第四章家常食療DIY
