基本介紹
內容簡介,作者簡介,作品目錄,
內容簡介
人類的普遍困境是，我們容易陷在一種狹隘而可怕組拳海危的模式中，所做的一切都是為了避開生命中的不確定感，逃避一切痛苦，不斷追尋舒適。而這是一個擺脫困境也許比獲得頁刪愉快樂更重要的時代。
在這本書里，佩瑪·丘卓分享了她的上師們教給她的擺脫困境的知識，援引她自己和別人生活中的例子，給出了許多簡單易行的建議，指明我們需要的皆已具足，我們天生就有破除使我們受困的積習的能力，可以喚醒天生本具的智慧、溫暖和開放，采檔醒覺地全然活在當下，從而勇敢地向新生活飛躍，並給我們所處的混亂世界帶來積極的變化。
作者簡介
佩瑪·丘卓(Pema Chödrön)，西藏金剛乘比丘尼，創巴仁波切最傑出的大弟子之一，北美第一座藏密修道院甘波修道院院長，是現代人身心修持的精神導師。她出家前曾結婚生子，後因先生有外遇而殼旋晚離異。由於經歷過痛苦的洗禮，她對佛法的體悟和詮釋非常生活化，貼近現代人的內心需求和渴望。自1974年持戒以來，蘭多故常常在歐洲、澳洲、北美演講，主持工作室。
作品目錄
1 餵養正確的狼........................................... 1
2 學習停駐................................................ 15
3 逃避的習性............................................ 25
4 生命的自然律動..................................... 37
5 擺脫困境................................................ 45
6 我們需要的皆已具足.............................. 57
7 欣喜於事物原本的樣子........................... 69
8 顯露天生本具的開放.............................. 79
9 痛苦的價值............................................ 91
10 無限的寒笑夜友善........................................ 103
後記 將這些教誨帶到世間......................... 115
致謝............................................................ 118
延伸閱讀..................................................... 119
資源............................................................ 121
佩瑪·丘卓基金會....................................... 125
佩雅煉凶少瑪·丘卓的著作和音頻............................ 126
佩瑪·丘卓基金會....................................... 125
佩瑪·丘卓的著作和音頻............................ 126
