飛行疲勞

飛行疲勞（flight fatigue）是指飛行員在連續飛行後出現的飛行能力和作業效率下降的現象。表現為動作遲緩，熟練的技巧變差，注意範圍縮小，錯、漏、忘動作增多，綜合思考能力減弱，對環境負荷的耐力降低等。在主觀感覺方面，先是出現倦怠感，而後出現頭痛、頭昏、全身酸痛、疲倦無力等症狀。其產生與飛行任務難度、持續飛行時間、氣象條件、環境條件、飛行員身體素質、技術水平、情緒狀態等多種因素有關。一旦出現，宜及時安排休息：否則疲勞加劇，發展為過度疲勞，不僅工作能力降低，還可出現各種症狀和主訴，如頭痛、頭暈、嚴重失眠、噁心、心悸、多汗、心律失常、食欲不振、眼瞼震顫及其他植物性神經功能障礙等。

預防措施主要有：（1）根據飛行任務和具體條件，制訂最適宜的飛行量和最大飛行量；（2）合理安排作息制度，保證飛行人員在飛行前有充足的休息和睡眠時間；（3）在座艙環境、設施和人機界面設計中採取相應措施，改善飛行人員的工作條件，消除或減少飛行中各種環境因素的不良影響；（4）飛行人員注意膳食營養，堅持體育鍛鍊，增強抗疲勞耐力；（5）飛行人員定期療養，防止疲勞積累而發展為過度疲勞。