飄空中瑜伽館

Float Yoga 飄·空中瑜伽館強勢進駐廣州市珠江新城珠江帝景，會所是結合空中瑜伽、哈他瑜伽、壁繩瑜伽、瑜伽棒，私教一對一等項目於一體的綜合會所。以持國際認證資格的專業瑜伽教師團隊、細緻體貼的服務、精緻的習練空間，成為中國瑜伽教師及資深習練者的搖籃，及伽迷們的首選。Float Yoga 提倡將瑜伽精神融入到生活方方面面，讓大家在飄·空中瑜伽館遇見人生中更多可能，遇見更美好的自己。

簡介

Float Yoga 飄·空中瑜伽館擁有國內權威的瑜伽師資團隊，在傳統的瑜伽基礎上結合現代都市人的生活節奏與方式開發了一系列理療類課程，我們堅持以小班化授課方式去教學，更好的提高教學質量。Float Yoga 提倡將瑜伽精神融入到生活方方面面，讓大家在飄·空中瑜伽館遇見人生中更多可能，遇見更美好的自己。不超過7人的精品小班教學，使會員們可以得到更多的輔導和關注，從而避免學員們只是依樣畫葫蘆的模仿瑜伽動作而無法深入瑜伽重點，從而提高整體瑜伽課堂質量！

什麼是空中瑜伽

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！其運用了中醫按摩、跆拳道對抗的手法以及太極手法，藉助一條吊床、完成體式，在練習過程中，身體某些部位會出現疼痛的現象。所反映出來的是經絡不通的情況，通過反覆的練習，會將堵塞的疼痛點沖通。

促進血液循環的加速。練習中會檢查出脊柱、骨盆、身體是否有歪斜的情況，這種練習會給練習者帶來一種活力。從新甦醒的感覺。（因為這個練習從新讓血液沸騰）。

原理：是以傳統哈逹瑜伽(Hatha Yoga)的體位法（asana），利用空中瑜伽吊床去練習.運用大自然的力量, 如地心引力（Gravity), 離心力（centrifugal force）加上練習者身體的重量去加深每一個瑜伽體式的伸展（順著地心引力）正位、復位的能力同時藉助反重力（Antigravity）做出阻力訓練，這三大力量原理來自物理運動學、可以很好地調塑健美體態的效果。讓身體得到健康，預防疾病，按摩內臟。

Sara導師圖冊

導師簡介

Sara 趙文珺，飄·空中瑜伽館館長，獲香港Alive Yoga 創始人Amy（眾當紅明星私教及空中瑜伽領軍人物）導師親自頒發香港Aliveyoga Association RYS 200小時空中瑜伽導師證書，並在自己微博中特別提及Sara老師專業技能和專業教學能力。並錄用其為導師培訓班助教且允許其為首位在廣州開設空中瑜伽館第一人！Sara老師參加瑜伽工作及活動長達將近10年之久。在親身學習的過程中，逐漸從姿勢練習中領悟到如何練習瑜伽更有效、瑜伽不僅是一項很好的運動，更是一種心靈的放鬆、瑜伽語音更是對身、心、靈有淨化的作用規律的練習會體會到精神之愛的力量.

擅長：空中瑜伽、哈他瑜伽課程、親子韻動瑜伽課程、芳香理療課程、私教瑜伽課程、溫灸養生瑜伽、彈力帶瑜伽、TRX懸掛運動訓練、美腹瑜伽、心靈放鬆課程。

專業資格和個人榮譽

2013年5月第三屆中國國際瑜伽健身大會瑜伽項目課程導師

分享主題—《語言的魅力》

香港Alive yoga Association RYS 200小時空中瑜伽導師

香港Alive yoga目前唯一資格認證的中國空中瑜伽培訓導師

美國TRXSTC懸掛式訓練國際認證教練

美國Spinning國際認證一星教練

北京采臣健身培訓機構瑜伽培訓師

曾擔任中國百度公司瑜伽老師、顧問

中國航天研究院瑜伽顧問

北京外國語學院瑜伽導師

北京氧氣俱樂部瑜伽導師兼顧問

導師寄語

假如你想像一個孩子一樣，幻想著飛翔，又像一位舞者， 柔美的協調著身體，時刻專注的呼吸，隨著時間的沉澱，你會發現運動帶給我們的驚喜。跟著我們天天運動吧，我們將用最專業的技術為您健身安全保駕護航！衷心祝願瑜伽能夠為你帶來生活的和諧，內心的平靜！