《類修要訣》，作者胡文煥，字德甫，號全庵、洞玄子、抱琴居士、西湖醉漁，錢塘（今浙江杭州）人，明代醫學家。本書是他校輯的《壽養叢書》中的一部分，為收集前人有關養生的警句、格言，讀來頗有趣味。而其養生思想仍不外戒情志，樂常觀，節飲食，慎起居，少房事，避免外邪，以保養氣、神、精。
基本介紹
- 中文名：類修要訣
- 簡介：氣功養生著作
- 卷數：2卷
- 續附：3卷
氣功養生著作。2卷，續附3卷，明代胡文煥著。
書中收集了古人有關修身明性、養生卻病的論述，認為養生之關鍵在於慎寒暑、節口腹、寡嗜欲。此外，對飲食起居、四時調攝、勞逸房室、七情忌宜、導引按摩，以及內丹術等方面的內容均有論述。
輯入《壽養叢書》。
書首作者序謂“人之有生孰要哉？要莫過於全此生也。全此生孰要哉？要莫過於修此身也。”因“於暇日采其攝修之法”，編成此書。卷上包括《孫真人衛生歌》《枕上記》《養生銘》《戒怒歌》《抱一子逍遙歌》《逍遙子導引訣》《鐘離師八段錦》《起陽訣》《散精訣》《螽斯秘訣》等四十篇；卷下包括《張紫陽金丹四百字》《呂純陽三字訣》《崔公入藥鏡》《丘長春真人青天歌》《李清庵太極頌》等十九篇。卷末《續附》包括《太清中黃胎藏論》《李真人長生十六字妙訣》等二十篇。編中多采自歷代養生學著作，亦有作者自撰者。書中廣泛涉及飲食起居，精神調攝以及氣功、按摩，針灸等內容。形式以歌、訣、詩、銘，格言警句為多，頗便讀者研習和記誦。
書中“心丹歌”為胡氏自撰，認為人心即是真丹，不必舍卻心丹而外求丹餌，並反對無病服藥及採補之術。現存主要版本見於《壽養叢書》和《格致叢書》，通行本有1987年中醫古籍出版社點校本和1989年上海中醫學院出版社《養生類纂類修要訣》合刊本（前者刪節房中內容，後者“心丹歌”闕如 ）。
