額正面頂球是指運動員有目的地用前額正面將球擊向預定目標的動作。額正面頂球是頭球技術中最常見的方式，其特點是觸球部位平坦，動作發力順暢，容易控制出球方向，準確性強，出球平穩有力。
基本介紹
- 中文名：額正面頂球
- 性質：足球術語
- 技術分類：頭球技術
- 概念：運動員有目的地用前額正面將球擊向預定目標的動作
動作要領,易犯錯誤,糾正方法,
動作要領
（1）原地頂球時，身體正對來球，兩腳前後站立或平行站立，膝關節微屈，兩眼注視來球，上體稍後仰，兩臂自然張開，挺胸展腹，下頜收緊，頂球時，蹬地、收腹、擺體、頂送發力，當頭擺至身體垂直部位時，用前額正面頂擊球的後中部，頂擊球瞬間，頸部肌肉保持緊張，頂球後繼續前送，以便於控制出球的方向。
（2）轉身頂球時，身體稍側對來球，出球方向一側的支撐腳靠前站立，以便轉體發力。擊球剎那，後腳用力向出球方向蹬轉帶動身體轉動，當身體轉向出球方向時加速擺體，用前額部頂擊球。
（3）跳起頂球時，要選好起跳位置，兩腳前後站立，維持身體平衡，掌握好起跳時機，起跳腳積極蹬跳發力，手臂協調向上提擺，以加強跳起力量。起跳後，收胸展腹，形成背弓，兩眼始終注視來球。跳至最高點時，迅速收腹擺體，下頜收緊，前額積極迎球頂送發力，頂球後屈膝緩衝落地時，看清球的飛行路線，以便進行下一步動作。
（4）魚躍頂球時，要準確判斷來球，掌握好起跳時機和擊球點，利用積極後蹬使身體向前水平躍出，兩臂微屈前伸，眼睛注視來球。利用身體的水平衝力將球頂出。擊球後，兩臂屈肘伸手撐地，隨後胸、腹和大腿依次緩衝著地。
（5）向後蹭頂球時，分原地蹭頂與跳起蹭頂，其第一環節分別與原地頂球和跳起頂球相同，當球運行到身體上空時，利用挺胸、展腹、揚下頜，身體向後上方伸展，用前額正面靠上的部位用力擊球下部，將球向後上方頂出。
易犯錯誤
（1）擊球剎那閉眼縮頸，不是主動地用前額擊球，而是被動的用球擊打頭部。
（2）擊球時機掌握不好，使頭在被動位擊球，影響頂球發力的效果。
（3）上、下肢與身體的配合不協調，發力動作出現脫節與停頓。
（4）跳起頂球時，起跳點、起跳時機和擊球時機掌握不好；騰空後對身體的控制能力差，影響頂球動作的質量和出球效果。
糾正方法
（1）可採取本人持球，做主動擊球練習，要求擊球剎那不閉眼，找準前額的擊球部位。
（2）進行徒手的模仿練習，體會上、下肢與身體的配合發力動作。
（3）自拋自頂或兩人一拋一頂的配合練習，掌握擊球時機，體會頂球發力的效果。
參考文獻
[1]王崇喜.球類運動——足球[M].北京：高等教育出版社，2009. 51——52
[2]體育學院專修通用教材.足球[M].北京：人民體育出版社，1992.
