改善頸部血液循環，增加頸部肌肉的力量。長期堅持可使頭頸部活動靈活，對防治頸椎病、落枕及頸肩背痛有很好的效果。
基本介紹
- 中文名：頸部指壓法
- 所屬：指壓療法
- 特點：不受場所的限制，隨時隨地套用
- 優勢：無藥物的毒副作用
方法,作用,功效,
方法
(1)點揉頸椎：患者取端坐位。術者先用右手食、中、無名指的螺紋面貼於頸椎棘突上，自上而下進行點揉，反覆施術3～5遍。用力不可過重、過猛。
(2)按揉頸部：用兩手拇指或中指指面按揉風池1分鐘後，再按揉風府1分鐘。再沿頸椎兩側向下按揉3遍。
(3)抹頸項：先用右手掌貼於患者頸部左側，自左向右側抹動3～5次；再用左手掌貼於患者頸部右側抹動3～5次。最後摩手令熱，自雙枕後頸椎兩側向頸肩部，用兩手小魚際抹頸部10餘次。
(4)指壓頸部：緊接上法。患者端坐位或扶於固定的物體。術者先用拇指螺紋面分別指壓兩側風池，同時囑患者頭部做左右緩慢地旋轉、前屈、後仰運動1～3分鐘。旋轉時一定要輕柔、緩和，免得引起頭暈。
作用
行氣活血、滑利關節、強壯筋骨、緩解痙攣。
功效
改善頸部血液循環，增加頸部肌肉的力量。長期堅持可使頭頸部活動靈活，對防治頸椎病、落枕及頸肩背痛有很好的效果。
