頸窩(穴位)

頸窩，是一個穴位，位於喉結下方、胸骨上凹陷處，刺激頸窩可改善咽喉不適、咳嗽氣喘、噁心呃逆等症狀。

基本介紹

• 中文名：頸窩
• 位置：喉結下方、胸骨上凹陷處

穴位介紹

這裡是天突穴所在，為任脈穴位，位於頸結喉下四寸，胸骨上窩正中，具有寬膈和胃、降逆調氣的作用。刺激頸窩可改善咽喉不適、咳嗽氣喘、噁心呃逆等症狀。可用拇指或食指按壓頸窩，並向內下方緩慢均勻用力，或畫圈按揉，同時作吞咽動作，約一分鐘左右，自覺局部酸重感及憋悶感為止。