頸椎牽拉

對於頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度（又稱生理前曲或前凸），而牽拉將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故不宜經常牽拉。