頭部足部穴道按摩方法

內容簡介

　　《頭部足部穴道按摩方法/養生大系》遍查中醫典籍，整理出了一套行之有效的按摩療法，圖文並茂，科學詳實，較為系統地向讀者闡述了頭部和足部按摩治病的原理和方法。我國傳統醫學對頭部和足部的按摩有著悠久的歷史和確切的療效及經驗。頭部與足部是人體穴位較多的兩處部位，通過按摩穴位來治療疾病和保健養生，在我國醫學上有著悠久的治療經驗，使人們在工作之餘，輕輕鬆鬆地做好按摩，保健身體。頭部和足部是人體容易受到環境侵害和疾病侵擾的器官。因此，對頭部和足部進行施治顯得尤為重要。

圖書目錄

第一篇走近穴位養生。讓健康如影隨形

第一章何苦四處求醫，人體自有大藥——穴位是最好的醫藥

命要活得長，全靠穴位養

穴位治病是當代醫學的返璞歸真-

神秘的經絡——看不見，但確實存在

認識你身上的這張“網路”地圖

經絡是臟腑和五官的鏡子

經絡是行血氣、營陰陽的關鍵

十二正經如江河，奇經八脈如水庫

把經絡保養好，人體才能更健康

什麼是經絡穴位養生法

經穴療法的注意事項

步行，最簡單的經絡保養法

第二章登上穴位保健快車——中醫穴位刺激常用方法一覽

學按摩，先掌握穴位“開、閉”時間

一學就會的經絡刺激法

鍛鍊經絡功能，喚醒我們的隨身御醫

刮痧：傳統的自然療法

刮痧的治病療疾與保健功效

刮痧的基本手法

刮痧時的注意事項與禁忌

針灸：通過刺激穴位達到治病保健的目的

針灸療法的套用範圍

針灸時可能會出現的異常情況及預防處理

針灸時的幾點禁忌

拔罐：最優秀的物理療法

中西醫對拔罐治病原理的不同解析

要想身體安，火罐經常沾

家庭拔罐的注意事項

推拿：中國古老的醫治傷病的方法

推拿的主要手法

推拿時可能出現的異常情況及處理

天天給自己推拿有益健康

火療：促進血液循環的火灸療法

中醫火療的主要功效

火療期間的禁忌

經絡導引養生功

四診法：中醫診病的基本方法

八療法：中醫常用的治療大法

第三章沿著經絡找穴位——帶你認識人體的十四條經絡

膽經：排解積慮的先鋒官

肝經：護衛身體的大將軍

肺經：人體最容易受傷的經

大腸經：肺和大腸的保護神

胃經：多氣多血的勇士

脾經：治療慢性病的關鍵

心經：攸關生死的經絡

小腸經：心臟健康的晴雨表

膀胱經：讓身體固若金湯的根本

……

第二篇打通健康主航道，讓身體春暖花開

頭部足部穴道按摩方法

基本介紹

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