頭部按摩技法

頭部按摩技法

【概述】： 頭部按摩是所有按摩中最重要的，因為在健康第三狀態中，腦疲勞、頭痛和視力下降往往是最容易發生，而頭部按摩又最容易收效。只要按本書的兩三個技法——推、滾、壓做了，就會馬上見效。你何樂而不為呢？ 保健按摩一點通叢書還有：《保健按摩技法》，這是作者全身按摩技法的總結；《腹部按摩技法》、《頸部按摩技法》、《腿部按摩技法》，這幾本是各部位自我按摩和家庭按摩的精華；《按摩師心語》是專為按摩師之間交流心得撰寫的。每本書都配有VCD光碟演示，能使你的按摩技法一點就通。

基本介紹

作者簡介,目錄結構,頭部按摩,

作者簡介

封進啟，1941年出生，天津人，天津中心婦產科醫院副主任醫師，兼天津現代健康研究所所長，深圳社會醫學研究中心副主任和全國手足推拿專業委員會副主任。1966年以優秀成績畢業於重慶第三軍醫大學，在西藏軍區總醫院外科工作10年，擅長骨傷的搶救工作，曾因主持骨科工作，搶救呼吸停止達20天之久的肉毒桿菌中毒的藏族同胞成功而在西藏日報和電台廣播宣揚，並多次受到各級嘉獎。1976年前學了按摩專業，並回到天津工人醫院和天津中心婦產科醫院從事骨科、婦科、理療臨床工作均很成功。從事遺傳優生科研工作10年榮獲醫學科學進步獎，成果被美國雜誌刊登，並任《中國人類染色體異常目錄》編委。在近10年內主要從事保健教學和實踐工作。著有《中老年自我保健按摩》、《足部自我按摩》、《實用偏驗方精選》等六本深受讀者歡迎的書，現已發行數十萬冊，還與韓國棟合作編寫了《中西醫結合實用臨床大系》。發表“足部按摩刺激量的概念”、“關於足部反射療法幾個觀點“等數十篇國際上發表和國內先進水平的論文。成功地將保健按摩包括手足頭全息按摩法推向市場，解決了大量人員就業問題。現已培訓高質量的按摩師兩千多人，在全國各地享有盛譽。

目錄結構

第一章　頭部常識
第一節　腦顱
第二節　顱頂部各層
第三節　腦膜
第四節　腦是人體總司令部
第五節　腦對內臟的調節
第二章　中醫經絡
第一節　頭部經脈走行
第二節　頭部常用穴位
第三節　經外奇穴
第四節　同身寸和取穴法
第三章　按摩的學問
第一節　按摩簡史
第二節　按摩的作用
第三節　頭部按摩最重要
第四章　頭部九式去痛法
第一節　兩手防治腦疲勞
第二節　第三手治頭痛
第三節　第四手防腦老化
第四節　五手求全
第五章　分人群治頭痛技法
第一節　兒童常摸頭
第二節　小學生
第三節　中學生
第四節　上班族
第五節　中老年
第六節　有病痛的中老年人
第六章　頭部常見病按摩
第一節　風寒頭痛
第二節　風熱頭痛
第三節　暑溫頭痛
第四節　肝陽上亢頭痛
第五節　血虛頭痛
第六節　痰濁頭痛
第七節　腎虧頭痛
第八節　淤血頭痛
第九節　偏頭痛
第十節　更年期頭痛
第十一節　神經衰弱頭痛
第十二節　癔病頭痛
第十三節　腦血栓後頭痛
第十四節　腦出血後頭痛
第十五節　顳動脈炎性頭痛
第十六節　腦動脈硬化性頭痛
第七章　頭髮常識
第八章　頭髮養護
第九章　頭髮常見病治療

頭部按摩

中醫認為，人之所以會夜裡難以安眠是陰陽不平衡造成的，基於此種觀點，中醫專家提出，對頭面部的按摩可以達到疏通經絡、調節陰陽、治療失眠多夢的目的。
中醫專家囑失眠患者，頭面按摩，只需端坐按照以下方法按摩以下穴位：
百會穴點按--用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反覆交替進行約30秒，緊接著用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩30秒。
天門開穴--兩拇指緊貼於印堂穴，其餘手指固定在頭部的兩側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推摩約1分鐘。
玉錘叩擊--以指尖作錘，雙手同時進行，從後向前、從左至右叩擊整個頭部，反覆依次緊叩約1分鐘。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重、不可太輕，以有較強的振盪感而不覺疼痛為度。
十指梳理--以手指代替梳子，指尖著力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀向後推摩約1分鐘。手法以揉為主，柔中帶剛。
撫摩靜息--雙手分別按摩頭、面和臉頰約1分鐘，再結束整個按摩療程。手法保持輕揉。
精神健康網專家補充說，頭面部的按摩可以鎮靜安眠、降壓止痛，還可潤膚養顏，可謂一舉多得。臨床上其早已被套用於治療失眠多夢、頭痛和內耳眩暈等症。

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