領接球

接球要領

常用的接球有單手、雙手接球和領接球。

雙手接球:兩眼注視來球,手指自然分開,兩拇指相對八字形,兩手成半圓形(球形).來球前,主動伸臂迎球,肩臂腕指放鬆.接球時,指端先觸球,同時兩臂隨球後引緩衝來球力量,並做好銜接下一動作的準備姿勢.動作要點:主動迎伸,觸球後引.

在雙方位置基本固定的情況下，比如進攻方已擺開進攻隊型要靠傳球配合得分時，這時控衛要準確把握你要傳的人是否接球後能馬上投籃，如果能，最好傳到他的胸前；如果他還要運球後才能完成這次進攻，最好傳到他的腰部。前者是因為這樣能大大縮短投籃時間，而後者則可以防止持球過高而被人拍掉。

在雙方位置均不固定時，比如二、三人高速下底，傳球最好都傳到胸部，因為此時接球人每一次的調整都會貽誤戰機，最好是他能接球馬上就傳出去或者馬上上籃得分，這樣才能提高效率。

籃球主要名詞術語簡釋：

（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

領接球

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球超越防守人。

（8）空切：進攻人空手向籃跑動。

（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

（11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。

（12）協防：協助同伴防守。

（13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

（15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。