韭香魷魚須

韭香魷魚須

韭香魷魚須,菜品,原料有鮮魷魚須、紅椒韭菜

基本介紹

  • 中文名:韭香魷魚須
  • 主要食材:鮮魷魚須、紅椒韭菜
  • 輔料:蔥、蚝油、海鮮醋
  • 調料:料酒、鹽、香油
製作步驟,小貼士,

製作步驟

1鮮魷魚須適量,紅椒切粗絲,韭菜切段,蔥切絲備用。
2魷魚須入沸水中快速焯水,放入冷鹽水中浸泡
3鍋熱油,放入魷魚須爆炒,依次烹入蚝油海鮮醋(可用米醋代替)、料酒和適量鹽大火翻炒
4加入蔥絲和少量生抽,放入韭菜紅椒絲略炒,滴入香油,出鍋

小貼士

魷魚,也稱槍烏賊柔魚,營養價值很高,是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。

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