基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《韓式保健按摩》來自韓國民間，是一種集按摩、美容、跪背、熱敷、洗頭、洗足、修甲、采耳等於一體的一種休閒健身活動。它起源於中國古代的傳統按摩手法，吸收了泰式、日式、港式按摩的精華，逐漸演變而來，也被稱為“韓式松骨”。韓式按摩以拿為主，提、拉為輔；手法細膩，動作緩慢柔和，簡單實用，具有美容護膚、強身健體、防病治病的良好作用。韓國人有良好的衛生、洗浴的習慣，在進行獨特中草藥浴時，再配合韓式按摩，可以祛除風寒、健睥利濕、舒經活絡等。“韓式松骨”通過扳、抻、推、抹等松解關節的動作，起到很好的舒經活絡的作用；對各部位的軟組織損傷及骨關節勞損，尤其有獨特的療效：推油、洗面和熱敷也是韓式按摩中的經典步驟，具有很強的健體、治病、美容功能。
高級按摩技師專業示範。教授韓式傳統松骨；推油；美容等按摩手法，韓式松解關節的動作以致美容護理經典步驟詳細解析，讓你輕鬆掌握韓式按摩秘籍。
圖書目錄
美容健身韓式按摩
一、“韓風”吹襲按摩界
二、韓式按摩有特效
三、使你倍感舒適的按摩油
四、韓式按摩適合你嗎
五、韓式按摩的常用工具
六、韓式按摩的基本手法
韓式按摩操作程式
一、仰臥勢按摩
1.面部按摩
2.頭部按摩
3.面部護理
4.手部按摩
5.軀幹按摩
6.腿部按摩
二、俯臥勢按摩
1.背、頸、肩放鬆
2.背部推油
3.腿部推油
