韋以宗論脊柱亞健康與疾病防治

內容簡介

本書從脊柱生長過程以及生物力學基礎研究的角度進行科普性介紹，並圍繞脊柱亞健康的狀況、疾病、康復及自我康復進行闡述，書中引用當前最新的脊柱研究理論，並配以大量圖片。

韋春德，1971年出生於廣西，中華中醫藥整脊分會、亞健康分會委員，副秘書長，天津醫科大學繼續教育學院北京教學區主任、國際整脊醫學院副院長、北京光明骨傷醫院骨科主任、副主任醫師、中國整脊師。

第一章韋以宗論釋脊柱功能解剖和運動力學

一、脊柱的形態解剖簡介

二、脊柱的功能解剖和運動

三、脊柱運動力學和生物力學——韋以宗“一圓一說兩論”

第二章什麼是亞健康和脊柱亞健康

一、什麼是亞健康

二、什麼是脊柱亞健康

三、脊柱亞健康保健手法及保健體操

四、脊柱亞健康的保健康復法

第三章韋以宗論脊柱傷病的預防

一、“點頭哈腰”防治腰腿痛

二、擴胸運動防治頸椎病

三、頸椎病別忙牽引

四、久坐易患腰椎間盤突出

五、腰椎管狹窄症是可以預防的

六、久坐可導致頸椎病