《靜心細語:浮華社會的心靈瑜伽》以淺顯的語言，循序漸進的方法，解釋平常的靜心之道。其中，既有靜心的心靈感悟，同時又有靜心的具體方法。相信通過《靜心細語:浮華社會的心靈瑜伽》，您一定能夠走上靜心的旅途並找尋到生命的真諦。其主要內容包括：靜心序曲——請大家深呼吸，心靈瑜伽開始了、一日中的靜心之道——每天都是一個開始，“修煉”的一圈輪迴、為心靈進行靜修——瑜伽靜道，從心開始等。
基本介紹
- 書名：靜心細語:浮華社會的心靈瑜伽
- 類型：勵志與成功
- 出版日期：2012年3月1日
- 開本：16
- 品牌：中國致公出版社
- 作者：張然
- 出版社：中國致公出版社
- 頁數：241頁
- ISBN：9787514502152
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《靜心細語:浮華社會的心靈瑜伽》編輯推薦：靜心，使我們重新認識自我；靜心，使我們重新看待生活；靜心，使我們滲透生命存在的價值。
作者簡介
張然，女，祖籍遼寧，北京師範大學文學學士，曾在美國學習工作，從事出版行業多年，曾主持策劃多部暢銷書作品，其中包括《現代禮儀規範讀本》《壓力決定動力》等系列圖書。
圖書目錄
第一章 靜心序曲
第二章 一日中的靜心之道
第三章 為心靈進行靜修
第四章 給心靈減減肥
第五章 靜心從“修煉”開始
第六章 在喧囂中保持一份寧靜
……
第二章 一日中的靜心之道
第三章 為心靈進行靜修
第四章 給心靈減減肥
第五章 靜心從“修煉”開始
第六章 在喧囂中保持一份寧靜
……
序言
記得成功學大師卡耐基曾說過這樣一句話，大意是：一個人能否成功，你是誰並不重要，重要的是你和誰在一起。後面的這個“誰”字，包含了一個問題的兩個方面：一是，要遇到好領導、好同事、好朋友等；二是，還應該有一個好心境，也就是要擁有一顆平常心。尤其是在當今時代，當人們把財富積累、事業成功、職務晉升，作為體現自我價值與衡量成功與否的標準時，卻忽略、限制，甚至壓抑了內在的心靈成長與負面情緒的釋放，從而導致失衡的心智結構影響到人們的生活、事業和人際關係，各種煩惱與痛苦也因之而生。
現代社會的快節奏往往使我們在其中迷失了自己，只是一味地追求成功、地位、金錢，整日是為了應酬、加班、升職而絞盡腦汁，筋疲力盡。但我們是否應該問一問自己：這樣的我難道幸福嗎?為什麼在追名逐利的過程中，我反而感到更加的空虛?
“物質”只能夠滿足人類作為動物的欲望，而其作為人這一高等動物的內心和精神上的追求，卻在這一追求物質的狂奔之中逐漸萎縮、退化，直至死亡。
所以，我們有必要在忙碌和緊張的工作和生活中，抽出一點點時間，來使自己疲憊的內心得到片刻的休息和安寧；所以，我們就需要一個個夜晚，關閉所有的和外部世界的聯繫，和自己的內心聊一聊天；物質雖然能夠帶給我們滿足感和優越感，但它卻不是我們存在的唯一價值所在。
所以，靜心對於現代人來說尤為重要。
靜心，使我們重新認識自我。
靜心，使我們重新看待生活。
靜心，使我們參透生命存在的價值。
有許多讀者長期處於緊張、忙碌的工作和生活狀態之下，也渴望寧靜的滋味，想讓自己安靜下來，卻不知道如何開始；也有的朋友對“靜心”二字一知半解，卻了解得不夠深入。希望本書能夠引起讀者對靜心更深刻的認識與探究的興趣，使其能夠真正地融人到您日常的工作和生活中去，以提升您的生活質量。
其實，靜心是十分簡單明了的——也就是讓心靜下來，停留在完全放鬆的狀態里。本書以通俗的語言，循序漸進的方法，來解釋平常的靜心之道，其中：既有靜心的心靈感悟，同時又有靜心的具體方法。相信通過本書，您一定能夠走上靜心的旅途並尋找到生命的真諦。
此外，本書中也已提到，如果每天僅有20分鐘是處於安然祥和的靜心狀態，一天當中的另外23個小時零40分鐘，卻是在不安、焦慮中度過，那么，那一日的20分鐘的靜心便是無益的。
願您擁有“走馬揚鞭之城府，吞納天地之涵養”的氣度，這正是本書所企盼的。
現代社會的快節奏往往使我們在其中迷失了自己，只是一味地追求成功、地位、金錢，整日是為了應酬、加班、升職而絞盡腦汁，筋疲力盡。但我們是否應該問一問自己：這樣的我難道幸福嗎?為什麼在追名逐利的過程中，我反而感到更加的空虛?
“物質”只能夠滿足人類作為動物的欲望，而其作為人這一高等動物的內心和精神上的追求，卻在這一追求物質的狂奔之中逐漸萎縮、退化，直至死亡。
所以，我們有必要在忙碌和緊張的工作和生活中，抽出一點點時間，來使自己疲憊的內心得到片刻的休息和安寧；所以，我們就需要一個個夜晚，關閉所有的和外部世界的聯繫，和自己的內心聊一聊天；物質雖然能夠帶給我們滿足感和優越感，但它卻不是我們存在的唯一價值所在。
所以，靜心對於現代人來說尤為重要。
靜心，使我們重新認識自我。
靜心，使我們重新看待生活。
靜心，使我們參透生命存在的價值。
有許多讀者長期處於緊張、忙碌的工作和生活狀態之下，也渴望寧靜的滋味，想讓自己安靜下來，卻不知道如何開始；也有的朋友對“靜心”二字一知半解，卻了解得不夠深入。希望本書能夠引起讀者對靜心更深刻的認識與探究的興趣，使其能夠真正地融人到您日常的工作和生活中去，以提升您的生活質量。
其實，靜心是十分簡單明了的——也就是讓心靜下來，停留在完全放鬆的狀態里。本書以通俗的語言，循序漸進的方法，來解釋平常的靜心之道，其中：既有靜心的心靈感悟，同時又有靜心的具體方法。相信通過本書，您一定能夠走上靜心的旅途並尋找到生命的真諦。
此外，本書中也已提到，如果每天僅有20分鐘是處於安然祥和的靜心狀態，一天當中的另外23個小時零40分鐘，卻是在不安、焦慮中度過，那么，那一日的20分鐘的靜心便是無益的。
願您擁有“走馬揚鞭之城府，吞納天地之涵養”的氣度，這正是本書所企盼的。
