其基本特點是神合於氣，氣引形動。自發功可以幫助打通體內關竅，是修鍊氣功之捷徑；但如果不能正確理解並嚴格按照其理法去學練，自發動作出現時不能做到真正的"靜觀"態度，則易出偏差，甚至導致神經失常等危害，故目前在智慧型氣功功法中不擬傳授。
基本介紹
- 中文名：靜動功
- 基本特點：神合於氣，氣引形動
- 俗稱："自發功"。一種特殊的練功方法
- 氣的自發功：體內的氣自發地按照某種規律運動
簡介,定義,俗稱,廣義,功種介紹,神的自發功,氣的自發功,形的自發功,
簡介
靜動功是一種特殊練功法。此法自古有之，只是未形諸文字記載罷了。在民間氣功與武術氣功中多有諳此術者。自發功有一整套理論。自發功之“自動”，有小動與大動之分。得真傳者，往往可在百日之內歷經小動、大動而進入不動境地。若逾百日仍動而不止，不僅功夫難以上進，而且有散氣、耗氣之虞。耗氣過多，神不得養，可導致神經失常（亦有於大動時，氣沖中宮而神失常者，稱“中宮闖黃”。兩者產生之機理不同）。正因為靜動功有此弊病，所以現在我們不予傳授。
定義
俗稱
"自發功"。一種特殊的練功方法。
廣義
泛指在人放鬆、入靜，沒有意識指令主動支配的情況下形、氣、神所出現的各種自發性活動。它是人體內部根據生命活動的需要所產生的一種自然調節，仔細分析應包括形的自發功、氣的自發功、神的自發功三種。
功種介紹
神的自發功
氣的自發功
指練功入靜後，體內的氣自發地按照某種規律運動。
形的自發功
即"自發動功"。指人在某種氣功態下，體內氣定向衝動，自發地引動形體做出某種動作(有些動作是同一個人在常態下不能完成的)的練功方法。通常人們所講的自發功即指此而言。此法古已有之，也有一套完整的理論，只是未形諸文字。當代氣功自發動功的實踐證明，氣功態下的自發動作是在某種意識(或潛意識)定向誘導(控制)下，體內氣機被激發或內氣與外部之氣(包括自然之氣，他人、他物之氣)相感應而引發的。它的運動形式和內容，是按氣的運行規律和體內狀況而進行的。其基本特點是神合於氣，氣引形動。自發功可以幫助打通體內關竅，是修鍊氣功之捷徑；但如果不能正確理解並嚴格按照其理法去學練，自發動作出現時不能做到真正的"靜觀"態度，則易出偏差，甚至導致神經失常等危害，故目前在智慧型氣功功法中不擬傳授。
——轉貼自：《智慧型氣功名詞釋義》
