靜力鍛鍊法是一種體育鍛鍊方法，對不動物件如關閉的門施力就是一種靜力鍛鍊。 基本介紹 中文名：靜力鍛鍊法外文名：Static exercise類型：體育鍛鍊方法特點：鍛鍊時使肌肉收縮 鍛鍊時使肌肉收縮，但相應關節並不運動。這種運動常用於鍛鍊不常使用的肌肉。
