青槓蕈炒肉絲

青槓蕈炒肉絲

青槓蕈炒肉絲是一道以鮮青槓蕈、豬瘦肉為主料的菜品。

基本介紹

  • 中文名:青槓蕈炒肉絲
  • 主要食材:鮮青槓蕈,豬瘦肉
  • 配料:筍片、蔥花、薑片
  • 調料:料酒、精鹽、味素、醬油
製作原料,製作方法,食療功效,

製作原料

1 .主料:鮮青槓蕈250 克,豬瘦肉200 克,筍片50 克。
2. 調料:料酒、精鹽、味素、醬油、蔥花、薑片、濕澱粉。

製作方法

1. 將青槓蕈去雜洗淨切條。豬肉洗淨切絲。
2. 鍋燒熱,投入肉絲煸炒至水乾,烹入醬油、料酒煸炒,加入精鹽、蔥姜和適量水,煸炒幾下,投入青槓蕈煸炒至肉爛,用濕澱粉勾稀芡,點入味素推勻即成。

食療功效

青槓蕈與豬肉、筍片共組成此菜,可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分,具有補肝益血、清熱消痰、利隔爽胃的功效。可作為咳嗽煩滿、便秘、傳染性肝炎等病患者輔助食療菜。

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