青椒茄汁炒餅

小貼士：炒餅絲油要稍微多點，麵食比吃油。

菜品做法

1、薄餅切粗絲備用，大陵估府蒜拍碎隨意切一下，番茄去皮切塊，青椒切絲；

2、鍋中倒入少量油，爆香大蒜茅謎循；

3、加入番茄塊翻炒幾分鐘直至番茄炒化呈舟糠判醬汁狀；

4、加入蚝油生抽調味，和番茄醬汁一起炒勻；

5、倒入餅絲快炒；

6、最後加入青椒堡陵和少許鹽，炒至青椒斷生腳恥達項即可出鍋。

小貼士

1、各種厚薄適中的餅子都能切一切拿來炒著吃，但減肥期間最好選擇無油或輕油製作的餅類；

2、最後嘗下鹹永察汗淡，如果鹹味不足紙戀汽拳再放鹽，蚝油和生抽的鹹度可能就已經足夠了。