《青春計畫書:青春的十大優勢心態設計》主要指導我們廣大讀者朋友在青春來臨對，學會進行自我性格定位、心態設計、習慣培養、思維訓練和志商樹立等，這樣我們就會一邊享受青春賦予的快樂，一邊感受長大帶來的成熟。那么，我們的青春將是燦爛的，我們的人生將是完美的。
基本介紹
- 書名：青春計畫書:青春的十大優勢心態設計
- 出版社：北京工業大學出版社
- 頁數：200頁
- 開本：16
- 品牌：北京工業大學出版社
- 作者：劉力
- 出版日期：2013年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787563935932
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《青春計畫書:青春的十大優勢心態設計》闡述擁有積極心態的人就像太陽，照到哪裡，哪裡就會有光明，走到哪裡，哪裡就會充滿溫暖。不是生活沒有陽光，而是因為我們總是低著頭，所以看不到。不要因為生活中的不如意而消沉，要學會改變心態，做個快樂的人。
圖書目錄
第一章擁有自信——你就擁有一切
保持自信：遠離虛榮是成功的要素
自我減壓：善於把壓力變成動力
坦然面對：高高豎起自信的旗幟
交往自信：積極主動到同學中去
認知自我：鼓足勇氣跟自卑“拜拜”
自信砝碼：要全面接納自己
學會欣賞：走上自信的人生道路
第二章放飛夢想——引領自強人生
不朽青春：為自己奏響自強之曲
自強自立：意志堅韌，不依賴他人
貴在堅持：笑對人生，永不言敗
正視錯誤：承認錯誤，承擔責任
挑戰人生：挫折讓自己更強大
擁抱困苦：你會變得更自強
第三章 生命陽光——人貴在有自尊
擁有自尊：掌握人生的主動權
動力之源：自尊是成功的前提
自我肯定：感受自尊帶來的快樂
告別自卑：別讓自卑妨礙自尊
塑造完美：自重維護你的自尊
自我價值：自尊首先要自我肯定
尊嚴無價：高擎著自尊的旗幟
第四章 謙虛謹慎——有虛懷若谷之
謙虛之心：做一個虛懷若谷的人
前進羈絆：驕傲自大難成事
嚴於律己：努力提高學習效率
接受批評：完善自己，快速成長
低調做人：要想成功，記得低頭
謙虛有度：把握分寸是一種智慧
第五章 寬容之心——修寬容之德
心胸寬廣：海納百川的大度
寬以待人：退一步海闊天空
牽手寬容：堅決跟忌妒分手
金玉良言：嚴於律己，寬以待人
偉大力量：寬容他人，快樂自己
學會寬容：海納百川，有容乃大
心靈升華：寬容是一種挽救
第六章 努力學習——讓你天天向上
知識積累：提升自己的良方
事半功倍：正確的學習方法
引領成長：在問中學習成長
學習真諦：觸類旁通，舉一反三
刻不容緩：善於挖掘學習潛能
良好心態：將快樂栽種於心田
人生信條：把學習當作責任
第七章 溝通心態——讓你更自信
滋潤心田：用讚美開啟社交大門
坦然面對：告別社交恐懼心理
學會溝通：讓師生關係更融洽
妙用幽默：打破人際關係僵局
微笑藝術：讓快樂在生活中蔓延
摒棄猜疑：迎來友好的人際關係
拒絕自私：好東西要與人分享
第八章積極樂觀——心態永遠向上
一切從簡：心存簡單，輕鬆快樂
積極樂觀：請舒展緊皺的眉頭
敞開胸懷：心寬快樂自相隨
掌控情緒：我的地盤我做主
珍惜一切：為已擁有的而開懷
陽光地帶：擁有一顆平常心
心懷感激：培養自己的積極心態
第九章愛的奉獻——升華思想境界
愛心飛揚：綻放生命之花
理性太陽：讓世界充滿愛
奉獻他人：收穫快樂與滿足
樸實無華：從身邊點滴做起
融進洪流：蓋茨“裸捐”的啟示
和煦春風：讓人生格外美好
第十章 知恩感恩——提升生命質量
感恩心態：擁抱美好生活
時刻牢記：珍惜父母養育之恩
感謝師長：一日為師終身為父
永恆韻律：生命中的莫逆之交
至真至純：心存感恩收穫更多
懂得感恩：人生才是最富有的
仁愛之心：珍惜你擁有的一切
保持自信：遠離虛榮是成功的要素
自我減壓：善於把壓力變成動力
坦然面對：高高豎起自信的旗幟
交往自信：積極主動到同學中去
認知自我：鼓足勇氣跟自卑“拜拜”
自信砝碼：要全面接納自己
學會欣賞：走上自信的人生道路
第二章放飛夢想——引領自強人生
不朽青春：為自己奏響自強之曲
自強自立：意志堅韌，不依賴他人
貴在堅持：笑對人生，永不言敗
正視錯誤：承認錯誤，承擔責任
挑戰人生：挫折讓自己更強大
擁抱困苦：你會變得更自強
第三章 生命陽光——人貴在有自尊
擁有自尊：掌握人生的主動權
動力之源：自尊是成功的前提
自我肯定：感受自尊帶來的快樂
告別自卑：別讓自卑妨礙自尊
塑造完美：自重維護你的自尊
自我價值：自尊首先要自我肯定
尊嚴無價：高擎著自尊的旗幟
第四章 謙虛謹慎——有虛懷若谷之
謙虛之心：做一個虛懷若谷的人
前進羈絆：驕傲自大難成事
嚴於律己：努力提高學習效率
接受批評：完善自己，快速成長
低調做人：要想成功，記得低頭
謙虛有度：把握分寸是一種智慧
第五章 寬容之心——修寬容之德
心胸寬廣：海納百川的大度
寬以待人：退一步海闊天空
牽手寬容：堅決跟忌妒分手
金玉良言：嚴於律己，寬以待人
偉大力量：寬容他人，快樂自己
學會寬容：海納百川，有容乃大
心靈升華：寬容是一種挽救
第六章 努力學習——讓你天天向上
知識積累：提升自己的良方
事半功倍：正確的學習方法
引領成長：在問中學習成長
學習真諦：觸類旁通，舉一反三
刻不容緩：善於挖掘學習潛能
良好心態：將快樂栽種於心田
人生信條：把學習當作責任
第七章 溝通心態——讓你更自信
滋潤心田：用讚美開啟社交大門
坦然面對：告別社交恐懼心理
學會溝通：讓師生關係更融洽
妙用幽默：打破人際關係僵局
微笑藝術：讓快樂在生活中蔓延
摒棄猜疑：迎來友好的人際關係
拒絕自私：好東西要與人分享
第八章積極樂觀——心態永遠向上
一切從簡：心存簡單，輕鬆快樂
積極樂觀：請舒展緊皺的眉頭
敞開胸懷：心寬快樂自相隨
掌控情緒：我的地盤我做主
珍惜一切：為已擁有的而開懷
陽光地帶：擁有一顆平常心
心懷感激：培養自己的積極心態
第九章愛的奉獻——升華思想境界
愛心飛揚：綻放生命之花
理性太陽：讓世界充滿愛
奉獻他人：收穫快樂與滿足
樸實無華：從身邊點滴做起
融進洪流：蓋茨“裸捐”的啟示
和煦春風：讓人生格外美好
第十章 知恩感恩——提升生命質量
感恩心態：擁抱美好生活
時刻牢記：珍惜父母養育之恩
感謝師長：一日為師終身為父
永恆韻律：生命中的莫逆之交
至真至純：心存感恩收穫更多
懂得感恩：人生才是最富有的
仁愛之心：珍惜你擁有的一切
序言
青少年朋友們，有首歌唱道，童年的希望是一台時光機。隨著一天天快樂成長，或許有一天我們在父母或老師眼裡不再是小孩子了，我們很快長高了，好像變成了“小大人”。此時，我們悄悄步人了青少年時期，好似蓓蕾綻放，開始了多姿多彩的青春年華。
按照傳統說法，我們一般在12歲便應懂事，也就是說到12歲時我們就算長大了。我們長大並不僅僅指在身高或體重方面接近成人水平，還包括在心理方面的長大。我們必須儘快真正長大，否則，我們人生的起步就會比別人晚一些，我們就會輸在人生的起跑線上。
長大的表現是什麼呢？當我們開始尊重自己的意願並做應該做的事情時，當我們學會規劃自己的人生方向時，當我們覺得睡懶覺、看卡通動漫或玩遊戲是浪費時間時，當我們遇到困難不再用哭鬧來解決問題時……我們會慢慢發現，自己長大了。
此時，我們漸漸褪去了稚氣，並展現出動人的青春魅力。特別是隨著自我意識的發展，自我評價能力的提升，我們開始思索“我是誰”或“別人怎樣看待我”這些問題了，往往從對比別人或者通過別人對自己的評價來評價自己。從這時起，我們開始想要認識自己了，開始準備塑造自己了。
但是，此時我們進行自我評價時，往往會出現兩種心理狀態：一方面喜歡別人誇讚，不希望受到輕視或指責，這樣就容易陷入虛榮的陷阱，經不起一點兒打擊；另一方面，如果受到冷遇或失敗，就會產生另一種傾向——產生自卑心理。因此，我們的情緒很容易發生波動，往往有時心花怒放、滿臉春風，有時愁眉苦臉、痛不欲生，真可謂是反覆無常。這就是人們常常說的“心性不定”，其實這都是青春惹的禍，原因是我們還不成熟。
還有，此時我們都充滿了理想，準備打造美好的人生。但是，我們卻找不到自我完善的切人點，更找不到自我提高的方法，往往是盲目崇拜明星或簡單模仿剮入，甚至連參照的對象都沒法選擇或選擇得不對，這樣會使我們浪費許多青春時光，、甚至會使我們誤入歧途。
其實，青春並沒有這么辛苦。如果我們一開始找對了切人點，抓住人生的主要方面，就會順利地走上正確的人生之路。為此，我們特別編撰了
《邊走邊長大》系列作品。本套書主要指導我們廣大讀者朋友在青春來臨時，學會進行自我性格定位、心態設計、習慣培養、思維訓練和志商樹立等，這樣我們就會一邊享受青春賦予的快樂，一邊感受長大帶來的成熟。那么，我們的青春將是燦爛的，我們的人生將是完美的。
按照傳統說法，我們一般在12歲便應懂事，也就是說到12歲時我們就算長大了。我們長大並不僅僅指在身高或體重方面接近成人水平，還包括在心理方面的長大。我們必須儘快真正長大，否則，我們人生的起步就會比別人晚一些，我們就會輸在人生的起跑線上。
長大的表現是什麼呢？當我們開始尊重自己的意願並做應該做的事情時，當我們學會規劃自己的人生方向時，當我們覺得睡懶覺、看卡通動漫或玩遊戲是浪費時間時，當我們遇到困難不再用哭鬧來解決問題時……我們會慢慢發現，自己長大了。
此時，我們漸漸褪去了稚氣，並展現出動人的青春魅力。特別是隨著自我意識的發展，自我評價能力的提升，我們開始思索“我是誰”或“別人怎樣看待我”這些問題了，往往從對比別人或者通過別人對自己的評價來評價自己。從這時起，我們開始想要認識自己了，開始準備塑造自己了。
但是，此時我們進行自我評價時，往往會出現兩種心理狀態：一方面喜歡別人誇讚，不希望受到輕視或指責，這樣就容易陷入虛榮的陷阱，經不起一點兒打擊；另一方面，如果受到冷遇或失敗，就會產生另一種傾向——產生自卑心理。因此，我們的情緒很容易發生波動，往往有時心花怒放、滿臉春風，有時愁眉苦臉、痛不欲生，真可謂是反覆無常。這就是人們常常說的“心性不定”，其實這都是青春惹的禍，原因是我們還不成熟。
還有，此時我們都充滿了理想，準備打造美好的人生。但是，我們卻找不到自我完善的切人點，更找不到自我提高的方法，往往是盲目崇拜明星或簡單模仿剮入，甚至連參照的對象都沒法選擇或選擇得不對，這樣會使我們浪費許多青春時光，、甚至會使我們誤入歧途。
其實，青春並沒有這么辛苦。如果我們一開始找對了切人點，抓住人生的主要方面，就會順利地走上正確的人生之路。為此，我們特別編撰了
《邊走邊長大》系列作品。本套書主要指導我們廣大讀者朋友在青春來臨時，學會進行自我性格定位、心態設計、習慣培養、思維訓練和志商樹立等，這樣我們就會一邊享受青春賦予的快樂，一邊感受長大帶來的成熟。那么，我們的青春將是燦爛的，我們的人生將是完美的。
