《青少年險境求生》是2017年清華大學出版社出版的圖書，作者是江樂興。
基本介紹
- 書名：青少年險境求生
- 作者：江樂興
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2017年09月01日
- 定價：48 元
- ISBN：9787302477549
- 印刷日期：2017.08.17
- 印次：1-1
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
險境求生必須具備一些基本的常識，確保自己在享受野外探險刺激的同時，保證自身安全。本書通過簡潔的文字、精彩的圖解、互動式的漫畫，將理論融合實際，不僅向讀者客觀真實地展示了應對意外的具體措施，而且還增強了讀者在面對險境時所應具備知識。
圖書目錄
CONTENTS
導讀野外求生常識
野外求生的前期裝備
做好自身準備
正視意外情況
計畫的重要性
制訂生存計畫10
行動計畫備急表13
基本裝備14
裝填背包方法25
著裝技巧27
野外求生的基本技能30
學會辨別方向30
確認位置與尋找出路的方法38
傳送緊急信號的方法40
迷路時的應對措施46
獲取水源的方法和技巧48
尋找可食動植物的技巧52
紮營的基本技巧57
生火的技巧64
保存食物的方法66
繩結的使用技巧68
不同探險環境下的安全
防護措施72
登山活動的防護措施72
遭遇野生動物的侵襲75
迷路後的穿行技巧75
身陷沼澤的自救措施78
掉入冰窟的自救措施79
過沙漠的技巧與防護措施81
海濱地區的安全防護措施84
Part1地震的逃生技巧
認識地震90
地震的形成90
地震的危害91
做好防震準備93
認識震前預兆93
重視防震細節94
應急避震常識95
地震逃生自救法97
選擇避震空間的方法97
戶外避震98
野外避震99
避震自救誤區100
震後的自我救援102
被埋壓後的自救102
受傷後的緊急處理103
應對餘震及次生災害105
Part2暴雨天氣的逃生技巧
認識暴雨天氣110
暴雨天氣的形成111
暴雨天氣的危害121
暴雨天氣到來的前兆112
人體的反應112
動物的反應113
看雲識雨113
關注牢記氣象預報114
暴雨天氣的防禦及逃生115
山洪爆發時的逃生法115
被捲入洪水中的自救法118
逃離土石流119
遠離山體滑坡121
溺水時的救護122
暴雨雷電天氣的逃生法125
暴雨冰雹天氣的逃生法127
雨後濃霧的應對方法128
Part3火場的逃生技巧
認識火災132
火災的形成132
火災的危害134
火場逃生自救法136
火場逃生的應急自救法136
煙霧瀰漫中的逃生法137
身上著火的逃生策略138
車內著火的逃生策略139
無路可逃時的自救法142
火場逃生誤區142
災後救治145
救治步驟145
燒燙傷自救措施146
救治禁忌147
Part4風災的逃生技巧151
認識風災152
風的形成152
常見的風災及危害153
風災到來的前兆154
颱風來臨的預兆154
龍捲風來臨的預兆155
颶風來臨的預兆156
沙塵暴來臨的預兆157
風災的防禦及逃生158
大風時遇到船難的逃生法158
大風時被捲入海里的逃生法159
風中行車的防護措施161
風暴中遭遇雷電的防護技巧163
颱風中的防護技巧165
龍捲風中的防護技巧167
颶風中的防護技巧169
沙塵暴中的防護技巧170
災後救治172
異物入眼的自救法172
墜落物砸傷的處理173
摔跌傷的處理175
Part5寒潮天氣的逃生技巧
認識寒潮天氣180
寒潮天氣的形成180
寒潮天氣的影響183
恐怖的暴風雪184
神秘的霜凍185
寒潮天氣到來的前兆187
動物的反應187
“冬打雷”現象188
關注天氣預報188
寒潮天氣的防禦及逃生190
防寒自救的方法190
暴風雪災害的防禦方法193
被困雪中的自救法194
遭遇雪崩的逃生法195
腳底打滑的防護手段197
災後救治199
凍傷的快速自救法199
眼部受傷的自救法200
Part6海嘯災害的逃生技巧203
認識海嘯204
海嘯的形成204
海嘯的危害205
海嘯的防禦及逃生206
海嘯來臨前的預兆206
收到海嘯警報後的應對措施208
遭遇海嘯時的應對措施210
落水後的自救法212
Part7險境急救技巧215
基本急救技巧216
簡易消毒法216
創可貼的使用技巧218
骨折固定技術219
正確使用擔架223
三角巾包紮傷口226
繃帶包紮傷口232
心肺復甦法234
人工呼吸法235
常見傷病的處理238
手指受傷238
骨折242
脫臼245
流血不止247
扭傷249
嘔吐254
Part8逃生後的心理疏導技巧277
逃生後的心理疏導技巧278
心理創傷的自救方法278
自身的心理健康維護280
克服恐懼陰影的方法286
緩解心理壓力的方法288
常用的放鬆練習方法291
