《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》是2021年北京體育大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書
- 作者：沙灘排球編審委員會
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2021年
- 開本：32 開
- 裝幀： 平裝
- ISBN：9787564431082
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》在《大綱》指引下，對《大綱》的訓練內容、考核方案進行了具象化，根據青少年成長規律闡明了總的訓練理念和訓練原則，遵照沙灘排球技戰術特點、體能需求、比賽規則、風向運用等項目特色，從理論到實踐，介紹了大量技戰術和體能訓練方法，解釋了為什麼練、練什麼、怎么練的問題，分享了訓練計畫制定的方法和案例，力求讓青少年教練員看得懂、方便用，以幫助運動員獲取科學的訓練方法和訓練手段，從而豐富教學內容、提升訓練效率。
《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》為各級各類體育運動學校、業餘體校和沙灘排球傳統項目學校提供了豐富、科學、多元的訓練方法體系，將對提高我國青少年沙灘排球後備人才的培養水平起到推動和促進作用。
編制《青少年沙灘排球運動員訓練方法指導用書》遵照了先進性、科學性、實用性的原則，吸收了全國專家、學者、優秀沙灘排球教練員的寶貴經驗。
圖書目錄
第一章 青少年沙灘排球教練員訓練理念
一、訓練理念在訓練實踐中的地位與作用
二、訓練理念與訓練實踐的關係
三、建立和完善正確的訓練理念
第二章 青少年沙灘排球技術訓練方法
一、墊球技術的訓練方法
二、傳球技術的訓練方法
三、扣球技術的訓練方法
四、發球技術的訓練的要求和方法
五、攔網技術的訓練方法
第三章 青少年沙灘排球運動員戰術訓練方法
一、沙灘排球戰術訓練要求
二、沙灘排球戰術訓練方法
第四章 青少年沙灘排球運動員體能訓練方法
一、體能訓練計畫範例
二、體能訓練方法
第五章 沙灘排球技戰術訓練周期設計
一、相關理論學說
二、沙灘排球訓練計畫周期設計
參考文獻
