《青少年手球教學與訓練》是2012年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是李鏡繡。本書主要介紹了手球運動的基本訓練方式，包括戰術訓練和身體素質訓練。
基本介紹
- 中文名：青少年手球教學與訓練
- 作者：李鏡繡
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2012年1月1日
- 頁數：215 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787564408640
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
手球運動是一項身體對抗性激烈、攻防轉換快速，能夠鮮明地表現出體育運動的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏為一體的集體球類項目。 《青少年手球教學與訓練》共分6章：手球運動概述、手球基本技術教學與訓練、手球戰術教學與訓練、快攻與防守快攻、手球運動員身體訓練、小手球（兒童手球）教學與訓練。
圖書目錄
第一章 手球運動概述
第一節 手球運動的起源和發展
第二節 世界手球運動的現狀及其技、戰術發展趨勢
第三節 手球運動的特點與價值
第二章 手球基本技術教學與訓練
第一節 進攻技術
第二節 防守技術
第三節 守門員技術
第四節 位置技術
第三章 手球戰術教學與訓練
第一節 組織戰術及戰術教學與訓練原則
第二節 進攻戰術
第三節 防守戰術
第四節 守門員戰術
第四章 快攻與防守快攻
第一節 快攻
第二節 防守快攻
第五章 手球運動員身體素質訓練
第一節 身體素質訓練概述
第二節 力量素質訓練
第三節 速度素質訓練
第四節 柔韌素質訓練
第五節 靈敏素質訓練
第六節 耐力素質訓練
第六章 小手球（兒童手球）教學與訓練
第一節 小手球發展概況
第二節 小手球基本技術
第三節 小手球戰術
附錄：1.國際、國內手球重大比賽成績一覽表
2.位置名稱、圖例
