青少年成長成才的心理素質

《青少年成長成才的心理素質》是2008年石油工業出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：青少年成長成才的心理素質
• ISBN：9787502166564
• 頁數：225頁
• 出版社：石油工業出版社
• 出版時間：2008年7月1日
• 開本：16

內容簡介

《青少年成長成才的心理素質》結合青少年在生活中常遇到的一些事情，以清新簡短的故事講述出來，從心理學的角度滲入，告訴青少年這些問題從哪裡來，應該如何解決。面對這些問題，應該如何訓練自己，讓自己做一個內心堅強、勇敢的人。在碰到這些問題的時候應該怎樣不讓自己受到傷害，以一種健康的心態去面對生活中的種種問題，任何時候都不灰心、不失望。

目錄

第1章 糾正異常心理

焦慮——扔掉思想包袱，給心情放個假

壓抑——開啟心靈之鎖，清除心靈的垃圾

抑鬱——驅散心中的烏雲，迎來明朗的晴天

冷漠——不要用灰色眼睛看待人生，讓世界充滿愛

癔症——放鬆心靈之旅，遠離歇斯底里

偏執——有自知之明，才能避免不測發生

空虛——豐富心靈倉庫，積極充實自我

逃避——勇敢承擔責任，不辱自身使命

第2章 克服消極心理

報復——放下害人又害己的屠刀，以寬容的心態對待他人

懶惰——等待只會錯過機會，幸運已從身邊溜走

依賴——扔掉心裡的拐杖，走出自己的天地

僥倖——相信運氣惹禍水，災難降臨悔之晚矣

從眾——獨立思考辨別真偽，隨波逐流迷失自我

拖延——如果我生待明日，豈不萬事成蹉跎

自製——控制自己會讓你更強大，不要成為情緒的奴隸

懷舊——昨天已經過去，可以抓住的只有今天

第3章 消除不良情緒

暴躁——掌控情緒，再生氣也應該有底線

敵對——不要處處樹敵，如此相煎何太急

牢騷——抱怨只是心靈的麻醉劑，絕不是心靈的解救良方

憂鬱——走出陰影，讓心靈接受陽光的照耀

孤獨——拆除心靈的藩籬，擺脫自我封閉的陰霾

自負——智慧的人不自以為是，自以為是的人不智慧

清高——孤芳自賞不可取，融人集體力量大

第4章 走出心理陰影

自私——為別人推開一扇窗，別人會為你打開一扇門

自卑——在內心撒下自信的種子，才能成長為一棵參天大樹

逆反——排除敵對心理，來次心靈握手

沮喪——生活不會盡如人意，應善於在低潮中積蓄力量

緊張——提高承受底線，穩定心理素質

猶豫——倘若當斷不斷，定會反受其亂

孤僻——擺脫心理陰影，體會到人生的樂趣

第5章 調節心理失衡

攀比——一山更比一山高，無需盲目做比較

苛求——完美沒有極致，知足才會常樂

內疚——聰明人記住一次教訓，愚人接受，一百次鞭撻

嫉妒——端正自己的心態，澆熄胸中的妒火

虛榮——真實最為重要，不要美麗的肥皂泡

浮躁——保持內心的寧靜，找回自己的空間

第6章 跨越心理障礙

強迫——隨遇而安，應對難以承受的心理；之重

恐懼——勇者無懼，做自己心靈的勇士

猜疑——摘掉腐蝕心靈的毒瘤，綻出自信的笑臉

倔強——不可完全由著性子來，遇事不鑽牛角尖

悲觀——用樂觀做籌碼，把失去的快樂奪回來

怯懦——戰勝心中的懦弱，以勇敢的心態樹立個人品牌

第7章 走出心理誤區

憤怒——氣大會傷身，平心靜氣少出錯

自閉——打開封閉之門，走出真實的自己

狹隘——將軍額頭能跑馬，宰相肚裡能撐船

貪婪——去除心底的私慾，獲得要建立在付出基礎之上

獵奇——積極正確引導，避免誤人歧途

脆弱——心靈也需要“補鈣”，接受生活的洗禮

附錄

1.心理年齡自我測試

2.心理成熟度自我測試

3.心理適應力自我測試