《青少年情緒管理指南》是2011年電子工業出版社出版的圖書，作者是福特（Flrd，J.），譯者是李大玲。
基本介紹
- 書名：青少年情緒管理指南
- 作者：（美）福特（Flrd，J.）
- 譯者：李大玲
- ISBN：9787121127090
- 類別：勵志與成功 > 青少年勵志/大學生指南
- 頁數：131
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2011-01-01
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
我們每個人都有情緒失控的時候，很多負面情緒會對我們的生活造成巨大的影響。因此我們需要對自己的情緒進行管理。《青少年情緒管理指南》是一本介紹青少年控制情緒的指導書，它針對青少年的情緒問題，進行深度講解，並提出實用方法。《青少年情緒管理指南》融知識性和實用性於一體,是每位青少年及父母之必讀之物！《青少年情緒管理指南》的內容包括：情緒表現、破解情緒密碼、情緒控制等方面。具有內容涵蓋全面、問題針對性強、圖文並茂、可讀性強等特點。
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作者簡介
珍·福特（Jean Ford）：自由撰稿人，插畫家，公眾演說家。她也是情緒管理方面的專家，經常在世界各國發表情緒管理和自我激勵方面的演講。除此之外，她還給世界各地多個期刊社提供青少年教育和啟我激勵方面的文章。她耗費了多年的心血，把自己的理念集結成12冊圖書，並出版發行。這12本書中，除了本書外，與青少年教育有關的還有《青春期我們不節食》《青少年健康成長指南》和《成就一番新天地的青少年》。
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目錄
第1章 “情緒過山車”——情緒產生的生理機制
第2章 恐懼與焦慮
第3章 憤怒與挫敗感
第4章 羨慕與嫉妒
第5章 壓力與悲傷
第6章 心理疾病控制方法
補充閱讀
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