青少年形體美練習

《青少年形體美練習》是1999年1月北京體育大學出版社出版的圖書，作者是遲興華。

基本介紹

• 書名：青少年形體美練習
• 作者：遲興華
• ISBN：9787810039857
• 頁數：312
• 定價：13.00元
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版時間：1999-01
• 裝幀：平裝

內容簡介

青少年正處於生長的發育階段，是塑造優美形體的最佳時期。形體訓練是以人體科學理論為基礎，通過各種身體練習以增進健康，塑造體形，訓練儀態，它是一個有目的、有計畫有組織的教育過程，它把音樂，舞蹈，體育融為一體，創造了一種既能鍛鍊身體，又能塑造形體；既健身又健心的綜合身體活動，最終達到美的效果

目錄

題 詞
序言
美的名言警句
前言
形體教學程式
第一章 把桿練習
第二章 舞蹈基本步伐與動作練習
第三章 徒手體操練習
第四章 毯子功練習
第五章 身體素質練習