青少年身上承擔著振興中華的重任，切不可自甘平庸或者讓自己終日沉迷於遊戲和無意義的事情上，我們應當以古今中外的傑出青少年為榜樣，學習他們身上的優秀品質，讓自己的人生也處處充滿精彩和驕傲。 編者杜興東在參照了大量的專業書籍、通俗讀物的基礎上，精心寫作了《青少年品質培養課(品質)》，希望能夠為青少年塑造優秀品質，成就卓越人生起到積極的推動作用。 本書真正貼近心靈，關注青少年成長，相信青少年朋友會從中獲益，養成受益一生的優秀品質，並創造一個成功和美好的未來！
基本介紹
- 書名：青少年品質培養課/青少年綜合素質培養課
- 出版社：北京出版社
- 頁數：181頁
- 開本：16
- 作者：杜興東
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
基本介紹
內容簡介
杜興東編著的《青少年品質培養課(品質)》從青少年的角度出發，列舉了青少年應該具備的22種優秀的品質，品質是一個人的立身之本，本書從自立、自尊、自省、忠誠、寬容、善良、誠實、勤奮、節儉等幾個方面出發，對22種應該具備的素質進行逐一論述。在論述的過程中，加入典型有趣的故事。這種寓教於樂的方式，會吸引青少年的閱讀興趣，並且對他們品質的提高具有推動作用。
作者簡介
杜興東，任職於北京某教育機構，是一名專業的心理輔導老師。在多年對孩子一對一的輔導與培訓中，積累了大量的解決青少年成長問題的經驗，也儲備了實戰的案例。曾寫作圖書《經典心理測試1000例》《氣場實用修煉手冊》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不讀的心理學》。
圖書目錄
第一章 總在窩裡的鷹永遠也不會飛：自立的品質
自立是生存的開始
扔掉依賴的拐杖
第二章 挺起脊樑做人：自尊的品質
自尊造就人生奇蹟
用行動捍衛自己的尊嚴
第三章 吾日三省吾身：自省的品質
自省的人才會有進步
在錯誤中學習和成長
第四章 敬人者，人恆敬之：尊重他人的品質
敬人者，人恆敬之
平等待人，消除歧視和偏見
第五章 忠於內心的使命感：忠誠的品質
忠誠愛國，不背叛自己的國家
不要因個人利益背叛忠誠
第六章 守護好內心的天平：正直的品質
正直是美德的基石
做正義的維護者和支持者
第七章 有責任心的人才有未來：負責的品質
學會對自己的行為負責
勇於負責，不要推卸責任
第八章 販賣誠信等於販賣自己：誠實的品質
人無信不立
誠實是最佳的策略
第九章 百善孝為先：孝順的品質
孝順是一種美德
關愛家人，幫父母分擔家務
第十章 控制自己讓你更強大：自製的品質
不要成為情緒的奴隸
培養堅強的自制力
第十一章 懂得感恩，你將得到更多：感恩的品質
真誠地感謝生活
用感激代替抱怨
第十二章 勿以善小而不為：善良的品質
幸福來自善待別人的心
給予比接受快樂
第十三章 謙卑到泥土裡，然後長出花朵：謙遜的品質
培養謙和的美德
改掉驕傲的壞毛病
第十四章 海納百川，有容乃大：寬容的品質
寬厚容人，不過於苛求別人
原諒別人的冒犯
第十五章 世界上就怕認真二字：認真的品質
培養認真的做事風格
不要做差不多先生
第十六章 每天超越自己多一點：積極進取的品質
每天都是一個新起點
超越自我，和自己比賽
第十七章 天下沒有免費的午餐：勤奮的品質
勤奮是克服“先天不足”的良藥
享受勞動的快樂
第十八章 在心靈播下快樂的種子：樂觀的品質
在心靈播下快樂的種子
每天送給自己一個希望
第十九章 用笑臉迎接挫折：堅韌的品質
挫折是大自然的計畫
在困難面前你需要重新站起來
第二十章 挑戰生命中的不可能：勇敢的品質
推開虛掩的成功之門
勇於冒險，沒有嘗試就沒有成功
第二十一章 成由節儉敗由奢：節儉的品質
向偉人學習節儉精神
杜絕浪費的壞習慣
第二十二章 編織生命的精彩：熱愛生命的品質
讀懂生命，編織生命的精彩
做一個對社會有價值的人
自立是生存的開始
扔掉依賴的拐杖
第二章 挺起脊樑做人：自尊的品質
自尊造就人生奇蹟
用行動捍衛自己的尊嚴
第三章 吾日三省吾身：自省的品質
自省的人才會有進步
在錯誤中學習和成長
第四章 敬人者，人恆敬之：尊重他人的品質
敬人者，人恆敬之
平等待人，消除歧視和偏見
第五章 忠於內心的使命感：忠誠的品質
忠誠愛國，不背叛自己的國家
不要因個人利益背叛忠誠
第六章 守護好內心的天平：正直的品質
正直是美德的基石
做正義的維護者和支持者
第七章 有責任心的人才有未來：負責的品質
學會對自己的行為負責
勇於負責，不要推卸責任
第八章 販賣誠信等於販賣自己：誠實的品質
人無信不立
誠實是最佳的策略
第九章 百善孝為先：孝順的品質
孝順是一種美德
關愛家人，幫父母分擔家務
第十章 控制自己讓你更強大：自製的品質
不要成為情緒的奴隸
培養堅強的自制力
第十一章 懂得感恩，你將得到更多：感恩的品質
真誠地感謝生活
用感激代替抱怨
第十二章 勿以善小而不為：善良的品質
幸福來自善待別人的心
給予比接受快樂
第十三章 謙卑到泥土裡，然後長出花朵：謙遜的品質
培養謙和的美德
改掉驕傲的壞毛病
第十四章 海納百川，有容乃大：寬容的品質
寬厚容人，不過於苛求別人
原諒別人的冒犯
第十五章 世界上就怕認真二字：認真的品質
培養認真的做事風格
不要做差不多先生
第十六章 每天超越自己多一點：積極進取的品質
每天都是一個新起點
超越自我，和自己比賽
第十七章 天下沒有免費的午餐：勤奮的品質
勤奮是克服“先天不足”的良藥
享受勞動的快樂
第十八章 在心靈播下快樂的種子：樂觀的品質
在心靈播下快樂的種子
每天送給自己一個希望
第十九章 用笑臉迎接挫折：堅韌的品質
挫折是大自然的計畫
在困難面前你需要重新站起來
第二十章 挑戰生命中的不可能：勇敢的品質
推開虛掩的成功之門
勇於冒險，沒有嘗試就沒有成功
第二十一章 成由節儉敗由奢：節儉的品質
向偉人學習節儉精神
杜絕浪費的壞習慣
第二十二章 編織生命的精彩：熱愛生命的品質
讀懂生命，編織生命的精彩
做一個對社會有價值的人
文摘
自立是生存的開始
自立是生存的開始。如果一個人總是依靠別人的攙扶才能夠行走，總是要靠別人的指點才能夠行動，那么這個人一旦失去了別人的幫助，就沒有獨立生存下去的能力。
一群小狐狸稍稍長大後，狐狸媽媽便“逼”它們離開家。曾經很護崽的狐狸媽媽忽然像發了瘋似的，就是不讓小狐狸們進家，又咬又趕，非要把它們都從家裡攆走，最後小狐狸們只好依依不捨地去開始自己的獨立生活。多么冷酷的心理斷奶！但這又是多么理智的生存教育啊！我們也應該像狐狸媽媽對待小狐狸那樣來對待自己。
比爾·柯林頓7歲的時候，家裡在溫泉城外買了一個小農場，還僱傭了一名女傭。比爾的家庭並不富裕，但是雇女傭是霍普人的傳統。每當柯林頓的母親到醫院去上班，女傭便負責照料柯林頓和弟弟羅傑的起居和生活。但柯林頓幾乎不用女傭照料，一切都嘗試著自己去做。不僅如此，他還常常主動去照顧弟弟羅傑，陪他玩耍，哄他入睡。母親回憶說，不是誰要柯林頓那樣去做，而是柯林頓常常搶著去做女傭該做的事情，“完全負起了責任”。有時令女傭感到非常為難。
女傭瑪麗是一名篤信宗教的白人婦女，她對柯林頓的優良品行和高度責任心十分讚嘆，斷定柯林頓將來必成大器。她說自己很早就發現柯林頓跟別的孩子不同。他對人友善、禮貌，而且有很強的責任心和領導力。學校中的一些小夥伴常常圍著他轉，他儼然是他們當中的“頭”。回到家裡，他不用別人督促，便會井井有條地把該幹的事情乾好。
柯林頓之所以能夠成為美國總統，主要得益於他在很小的時候就樹立了獨立自主的精神，凡事都試著自己去做。在西方世界中，青年人較強的自立意識十分值得我們學習。尊重個人價值、個人尊嚴是自立自強觀念的核心。美國人的自立意識是生活方式中的最根本觀念，是信奉個人主義。其含義是相信每個人都具有價值，都應按其本人的意願和表現來對待和衡量。這種個人主義與自私自利不同，它表現在社會實踐中，對個人獨立性、創造性、負責精神和個人尊嚴的尊重。在家庭中，孩子應受到作為一個人所應受到的尊重。成年後，他們對自己的生活和前途有選擇的權利和自由，從而對自己的遭遇，不論好壞都由自己負責。父母只能起“諮詢作用”，不能為兒女代為安排個人的事宜。成年兒女一般都自立門戶，獨立生活。
在美國的一些大學生中，儘管父母有錢，也不願仰仗他們。畢業後找不到合適的工作，用不上專業特長，寧可降格以求，大材小用，目的是要有工作，自己掙錢獨立生活。
這些大學生中，自力更生、勤工儉學的占較大比例，“花花公子”式的是少數。學生在學校里“打工”，維護環境衛生等，收取～定報酬。他們並不以各種雜工為恥，都能盡職做好。因而美國的大學生當臨時工的不少，他們養成了勞動習慣，增長了社會知識，還學會了某些技能，也解決了部分學習費用。
曾經有一本名為《20歲的年輕人必須嘗試的50件事》的暢銷書，書中闡述的一個觀點是要求青年“在生活目標上做一個‘不孝者’——你的一生不屬於你的父母”。鼓吹的就是這種自立於世的意識。
“獨立自主”已經成為美國等西方國家青少年教育的“傳統”，在這種傳統的教育下，這些國家的青年們都有較強的自立意識。美國有一位有名的富豪，為自己大學學成的孩子舉辦了畢業酒會。他舉著一杯100美金的酒，對眾人說：“我今天真高興，因為從現在起，他應該落到地面，自己走他的路了。”
這個富豪之子，隻身到了紐約，租了一間小公寓，自己闖蕩江湖。23歲的他，再不要父母的呵護，不要父母的供應，而義無反顧地走自己的路，向著成功的階梯攀登。
自立是青少年準備面向未來的重要素質，也是他們邁向成熟的第一步。在生存的道路上，自立是最開始的準備工作。 李剛是一個朝氣蓬勃的男孩，13歲那年去日本留學，深深地體驗了什麼才是自立生存。
他一年多來的苦日子——邊打工邊讀書早已成為習慣。學費和生活費都是靠他自己打工賺的。每天上完學校6小時的課後，就用接下來的8個小時去打工。洗盤子、工廠做工、發傳單、送外賣、超市收銀……
他一天工作8小時，一個星期工作6天。晚上趕完夜工，再去上學，上完學再去超市。學校的出勤率必須保持在90%以上，工作也很辛苦，他一天只能睡7個小時，夜工的時候就只能睡2小時。
“在日本我一天工作12個小時，到家倒在床上就睡著了，”李剛說，“在日本邊打工邊讀書的這一年多，我才知道‘累’字是怎么寫的。”
在這段時期，李剛變了很多，最大的變化就是他已經養成了自立生活的習慣，也懂得為自己的行為負責了。他以前上學的時候，昏天黑地地玩，根本就是在混日子，但現在他對生活、對工作、對學習都認真多了。問他去日本最大的收穫是什麼，他說：“對自己現在和未來的生活負責任。”
俗話說，“總在窩裡的鷹永遠也不會飛”，要做到自立自強，有時候就要對自己有一股“狠”勁兒，要逼著自己經歷風吹雨打，哪怕凍得牙關緊咬；要扛起最重的擔子，哪怕壓得氣喘吁吁。
P2－4
自立是生存的開始。如果一個人總是依靠別人的攙扶才能夠行走，總是要靠別人的指點才能夠行動，那么這個人一旦失去了別人的幫助，就沒有獨立生存下去的能力。
一群小狐狸稍稍長大後，狐狸媽媽便“逼”它們離開家。曾經很護崽的狐狸媽媽忽然像發了瘋似的，就是不讓小狐狸們進家，又咬又趕，非要把它們都從家裡攆走，最後小狐狸們只好依依不捨地去開始自己的獨立生活。多么冷酷的心理斷奶！但這又是多么理智的生存教育啊！我們也應該像狐狸媽媽對待小狐狸那樣來對待自己。
比爾·柯林頓7歲的時候，家裡在溫泉城外買了一個小農場，還僱傭了一名女傭。比爾的家庭並不富裕，但是雇女傭是霍普人的傳統。每當柯林頓的母親到醫院去上班，女傭便負責照料柯林頓和弟弟羅傑的起居和生活。但柯林頓幾乎不用女傭照料，一切都嘗試著自己去做。不僅如此，他還常常主動去照顧弟弟羅傑，陪他玩耍，哄他入睡。母親回憶說，不是誰要柯林頓那樣去做，而是柯林頓常常搶著去做女傭該做的事情，“完全負起了責任”。有時令女傭感到非常為難。
女傭瑪麗是一名篤信宗教的白人婦女，她對柯林頓的優良品行和高度責任心十分讚嘆，斷定柯林頓將來必成大器。她說自己很早就發現柯林頓跟別的孩子不同。他對人友善、禮貌，而且有很強的責任心和領導力。學校中的一些小夥伴常常圍著他轉，他儼然是他們當中的“頭”。回到家裡，他不用別人督促，便會井井有條地把該幹的事情乾好。
柯林頓之所以能夠成為美國總統，主要得益於他在很小的時候就樹立了獨立自主的精神，凡事都試著自己去做。在西方世界中，青年人較強的自立意識十分值得我們學習。尊重個人價值、個人尊嚴是自立自強觀念的核心。美國人的自立意識是生活方式中的最根本觀念，是信奉個人主義。其含義是相信每個人都具有價值，都應按其本人的意願和表現來對待和衡量。這種個人主義與自私自利不同，它表現在社會實踐中，對個人獨立性、創造性、負責精神和個人尊嚴的尊重。在家庭中，孩子應受到作為一個人所應受到的尊重。成年後，他們對自己的生活和前途有選擇的權利和自由，從而對自己的遭遇，不論好壞都由自己負責。父母只能起“諮詢作用”，不能為兒女代為安排個人的事宜。成年兒女一般都自立門戶，獨立生活。
在美國的一些大學生中，儘管父母有錢，也不願仰仗他們。畢業後找不到合適的工作，用不上專業特長，寧可降格以求，大材小用，目的是要有工作，自己掙錢獨立生活。
這些大學生中，自力更生、勤工儉學的占較大比例，“花花公子”式的是少數。學生在學校里“打工”，維護環境衛生等，收取～定報酬。他們並不以各種雜工為恥，都能盡職做好。因而美國的大學生當臨時工的不少，他們養成了勞動習慣，增長了社會知識，還學會了某些技能，也解決了部分學習費用。
曾經有一本名為《20歲的年輕人必須嘗試的50件事》的暢銷書，書中闡述的一個觀點是要求青年“在生活目標上做一個‘不孝者’——你的一生不屬於你的父母”。鼓吹的就是這種自立於世的意識。
“獨立自主”已經成為美國等西方國家青少年教育的“傳統”，在這種傳統的教育下，這些國家的青年們都有較強的自立意識。美國有一位有名的富豪，為自己大學學成的孩子舉辦了畢業酒會。他舉著一杯100美金的酒，對眾人說：“我今天真高興，因為從現在起，他應該落到地面，自己走他的路了。”
這個富豪之子，隻身到了紐約，租了一間小公寓，自己闖蕩江湖。23歲的他，再不要父母的呵護，不要父母的供應，而義無反顧地走自己的路，向著成功的階梯攀登。
自立是青少年準備面向未來的重要素質，也是他們邁向成熟的第一步。在生存的道路上，自立是最開始的準備工作。 李剛是一個朝氣蓬勃的男孩，13歲那年去日本留學，深深地體驗了什麼才是自立生存。
他一年多來的苦日子——邊打工邊讀書早已成為習慣。學費和生活費都是靠他自己打工賺的。每天上完學校6小時的課後，就用接下來的8個小時去打工。洗盤子、工廠做工、發傳單、送外賣、超市收銀……
他一天工作8小時，一個星期工作6天。晚上趕完夜工，再去上學，上完學再去超市。學校的出勤率必須保持在90%以上，工作也很辛苦，他一天只能睡7個小時，夜工的時候就只能睡2小時。
“在日本我一天工作12個小時，到家倒在床上就睡著了，”李剛說，“在日本邊打工邊讀書的這一年多，我才知道‘累’字是怎么寫的。”
在這段時期，李剛變了很多，最大的變化就是他已經養成了自立生活的習慣，也懂得為自己的行為負責了。他以前上學的時候，昏天黑地地玩，根本就是在混日子，但現在他對生活、對工作、對學習都認真多了。問他去日本最大的收穫是什麼，他說：“對自己現在和未來的生活負責任。”
俗話說，“總在窩裡的鷹永遠也不會飛”，要做到自立自強，有時候就要對自己有一股“狠”勁兒，要逼著自己經歷風吹雨打，哪怕凍得牙關緊咬；要扛起最重的擔子，哪怕壓得氣喘吁吁。
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序言
商湯是商朝的創建者，在位30年，其中17年為商國諸侯，13年為商朝國王。
從禹開始，夏朝經過五代君王，最後傳到夏桀手裡就滅亡了。夏桀荒淫無道，治國無方，引起百姓的不滿和怨恨，但大多數都埋在心裡，不敢說出來，這種恨在百姓的心裡已經越積越厚。在這個時候，商的首領湯看到百姓受難，心裡十分難受，他想讓百姓過上好日子，推翻夏桀的統治，帶領人們走出痛苦的深淵。
湯不僅雄才大略、才華過人，心地也非常善良，人品更是讓人們敬佩。有一天，他正走在小樹林裡，迎面看到一個人張了一張大網，湯猜到他肯定是在捕鳥。那個人還自誇地說：“天底下無論從哪裡來的鳥，都能進入我的網，讓我捕更多的鳥吧！”
湯一聽，如果鳥都來到了這個網裡，那不是都難逃一死了嗎？於是湯動了惻隱之心，想解救即將面臨災難的鳥兒，於是湯對捕鳥人說：“哎呀，這樣太殘忍了，你捕那么多的鳥兒，最後鳥兒就會被你一網打盡了，這樣做是不對的。而且鳥也是天地間的生靈，跟人一樣，也是有生命的。”
正在這個人不解之際，湯砍斷了三面網，並小聲禱告：“鳥兒啊！鳥兒啊！你們願往左飛就往左飛，願往右飛就往右飛，趕緊逃命吧！去回歸屬於自己的天空，如果你真的厭倦了自己的生活，實在不想活了，就進入網裡來吧！”隨後，那些鳥兒都逃掉了。
這件事很快被諸侯和部落首領們聽到了，他們非常敬佩湯首領，紛紛說：“商湯一定會是一個好君王，他對飛禽走獸都如此仁慈，對人肯定更加仁愛，以後他也會愛戴百姓的，仁君不僅體現在治理國家上，更應該體現在他的品德上。”
湯有一顆善心，所以他得臣心、得民心。很快，隨著湯的聲名鵲起，40個氏族部落先後歸順於他。後來，湯帶領部隊打敗了夏，建立國家後，對內減輕征斂，鼓勵生產，安撫民心，從而擴展了統治區域，影響遠至黃河上游，氐、羌部落都來納貢歸服。湯勵精圖治，國家蒸蒸日上，他給百姓創建了一個和諧的社會。
品質是人生之本。一個人的品質和修養決定了他成就的高度。在成長的道路上，我們需要以優秀的品質來啟迪自己的智慧，激發自己的力量，升華自己做人的境界。只有具備了優秀的品質，我們才能夠實現自己人生的價值，創造出卓越和精彩的人生。有這樣一個小故事，生動地反映了品質對我們的人生和成功的影響。
期末考試的最後一天，在一幢樓的台階上，一群即將畢業的高年級學生擠作一團，正在討論幾分鐘後就要開始的考試，這是他們最後一次考試。他們的臉上充滿了自信，因為他們相信自己一定可以通過和以前一樣的考試。
一些人開始談論他們暑假的計畫，另一些人則談論他們將會得到的兼職工作。
老師走進來說：“這是最後一次考試，你們可以帶著書或筆記本，但不能相互說話。教室里需要保持安靜。祝你們順利。”說完，教室里立刻安靜了下來。
當老師把試卷分發下去，學生們注意到只有5道評論類型的考題時，臉上的笑容更燦爛了。“太簡單了，看我們誰做得最快！”大家互相調笑著。
但兩個小時過去了，沒有人提前交卷。亨利老師開始收試卷。學生們看起來不再自信了，他們臉上的表情很害怕。
教室里更加安靜了。亨利老師俯視著他面前這些焦急的面孔，然後問：“完成5道題目的有多少人？”沒有一隻手舉起來。
“完成4道題的有多少？”亨利老師接著問。
仍然沒有人舉手。
“三道題？兩道題？”亨利老師繼續問。
學生們不安地在座位上扭來扭去。
“那么一道題呢？肯定有人完成一道題的。”亨利老師最後問道。
但整個教室里的人依然保持沉默。亨利老師放下了試卷。“這正是我期望得到的結果。”他說，“親愛的同學，你們手裡的試卷，對於你們來說，確實比較困難，因為這些問題你們根本就沒有接觸過。”他接著說，“所以你們沒有做出來，這一點都不奇怪。相反，如果有人做出來，反而會讓我感到驚訝。”
“但是，我很高興，因為你們每一個人都通過了這次考試，一次有關品德的考試。那就是誠實，很高興你們沒有讓我失望。在這個最後的時刻，我需要對你們說的是希望你們一直保持這種品德，因為你們很快會發現這會為你們帶來幸福和快樂。”
故事中的老師是用心良苦的，他深刻地知道，誠實是人類的美德之一，也是做人的重要品德之一。把培養學生誠實的品質作為一項重要的教育內容，比在知識上的評分更重要。
在現實生活中，從許多傑出的青少年身上可以發現，他們共有的優秀品質除了誠信，還有自尊、自立、自省、懂得尊重、忠誠、正直、負責、孝順、自製、感恩、善良、謙遜、寬容、認真、積極進取、勤奮、樂觀、堅韌、勇敢、節儉、熱愛生命等，正是這些優秀品質，造就了他們的優秀和傑出。
青少年是祖國的未來、民族的希望。我國近代著名的政治家、學者梁啓超先生在那篇曾被廣為傳誦的文章《少年中國說》中寫道：“少年強則國強，少年自由則國自由，少年獨立則國獨立，少年強於歐洲則國強於歐洲，少年雄於地球則國雄於地球。”
青少年身上承擔著振興中華的重任，切不可自甘平庸或者讓自己終日沉迷於遊戲和無意義的事情上，我們應當以古今中外的傑出青少年為榜樣，學習他們身上的優秀品質，讓自己的人生也處處充滿精彩和驕傲。
立足於青少年的人生成長和優秀品質的養成，我們根據青少年的成長特點和需要，在參照了大量的專業書籍、通俗讀物的基礎上，精心寫作了此書，希望能夠為青少年塑造優秀品質，成就卓越人生起到積極的推動作用。
本書真正貼近心靈，關注青少年成長，相信青少年朋友會從中獲益，養成受益一生的優秀品質，並創造一個成功和美好的未來！
從禹開始，夏朝經過五代君王，最後傳到夏桀手裡就滅亡了。夏桀荒淫無道，治國無方，引起百姓的不滿和怨恨，但大多數都埋在心裡，不敢說出來，這種恨在百姓的心裡已經越積越厚。在這個時候，商的首領湯看到百姓受難，心裡十分難受，他想讓百姓過上好日子，推翻夏桀的統治，帶領人們走出痛苦的深淵。
湯不僅雄才大略、才華過人，心地也非常善良，人品更是讓人們敬佩。有一天，他正走在小樹林裡，迎面看到一個人張了一張大網，湯猜到他肯定是在捕鳥。那個人還自誇地說：“天底下無論從哪裡來的鳥，都能進入我的網，讓我捕更多的鳥吧！”
湯一聽，如果鳥都來到了這個網裡，那不是都難逃一死了嗎？於是湯動了惻隱之心，想解救即將面臨災難的鳥兒，於是湯對捕鳥人說：“哎呀，這樣太殘忍了，你捕那么多的鳥兒，最後鳥兒就會被你一網打盡了，這樣做是不對的。而且鳥也是天地間的生靈，跟人一樣，也是有生命的。”
正在這個人不解之際，湯砍斷了三面網，並小聲禱告：“鳥兒啊！鳥兒啊！你們願往左飛就往左飛，願往右飛就往右飛，趕緊逃命吧！去回歸屬於自己的天空，如果你真的厭倦了自己的生活，實在不想活了，就進入網裡來吧！”隨後，那些鳥兒都逃掉了。
這件事很快被諸侯和部落首領們聽到了，他們非常敬佩湯首領，紛紛說：“商湯一定會是一個好君王，他對飛禽走獸都如此仁慈，對人肯定更加仁愛，以後他也會愛戴百姓的，仁君不僅體現在治理國家上，更應該體現在他的品德上。”
湯有一顆善心，所以他得臣心、得民心。很快，隨著湯的聲名鵲起，40個氏族部落先後歸順於他。後來，湯帶領部隊打敗了夏，建立國家後，對內減輕征斂，鼓勵生產，安撫民心，從而擴展了統治區域，影響遠至黃河上游，氐、羌部落都來納貢歸服。湯勵精圖治，國家蒸蒸日上，他給百姓創建了一個和諧的社會。
品質是人生之本。一個人的品質和修養決定了他成就的高度。在成長的道路上，我們需要以優秀的品質來啟迪自己的智慧，激發自己的力量，升華自己做人的境界。只有具備了優秀的品質，我們才能夠實現自己人生的價值，創造出卓越和精彩的人生。有這樣一個小故事，生動地反映了品質對我們的人生和成功的影響。
期末考試的最後一天，在一幢樓的台階上，一群即將畢業的高年級學生擠作一團，正在討論幾分鐘後就要開始的考試，這是他們最後一次考試。他們的臉上充滿了自信，因為他們相信自己一定可以通過和以前一樣的考試。
一些人開始談論他們暑假的計畫，另一些人則談論他們將會得到的兼職工作。
老師走進來說：“這是最後一次考試，你們可以帶著書或筆記本，但不能相互說話。教室里需要保持安靜。祝你們順利。”說完，教室里立刻安靜了下來。
當老師把試卷分發下去，學生們注意到只有5道評論類型的考題時，臉上的笑容更燦爛了。“太簡單了，看我們誰做得最快！”大家互相調笑著。
但兩個小時過去了，沒有人提前交卷。亨利老師開始收試卷。學生們看起來不再自信了，他們臉上的表情很害怕。
教室里更加安靜了。亨利老師俯視著他面前這些焦急的面孔，然後問：“完成5道題目的有多少人？”沒有一隻手舉起來。
“完成4道題的有多少？”亨利老師接著問。
仍然沒有人舉手。
“三道題？兩道題？”亨利老師繼續問。
學生們不安地在座位上扭來扭去。
“那么一道題呢？肯定有人完成一道題的。”亨利老師最後問道。
但整個教室里的人依然保持沉默。亨利老師放下了試卷。“這正是我期望得到的結果。”他說，“親愛的同學，你們手裡的試卷，對於你們來說，確實比較困難，因為這些問題你們根本就沒有接觸過。”他接著說，“所以你們沒有做出來，這一點都不奇怪。相反，如果有人做出來，反而會讓我感到驚訝。”
“但是，我很高興，因為你們每一個人都通過了這次考試，一次有關品德的考試。那就是誠實，很高興你們沒有讓我失望。在這個最後的時刻，我需要對你們說的是希望你們一直保持這種品德，因為你們很快會發現這會為你們帶來幸福和快樂。”
故事中的老師是用心良苦的，他深刻地知道，誠實是人類的美德之一，也是做人的重要品德之一。把培養學生誠實的品質作為一項重要的教育內容，比在知識上的評分更重要。
在現實生活中，從許多傑出的青少年身上可以發現，他們共有的優秀品質除了誠信，還有自尊、自立、自省、懂得尊重、忠誠、正直、負責、孝順、自製、感恩、善良、謙遜、寬容、認真、積極進取、勤奮、樂觀、堅韌、勇敢、節儉、熱愛生命等，正是這些優秀品質，造就了他們的優秀和傑出。
青少年是祖國的未來、民族的希望。我國近代著名的政治家、學者梁啓超先生在那篇曾被廣為傳誦的文章《少年中國說》中寫道：“少年強則國強，少年自由則國自由，少年獨立則國獨立，少年強於歐洲則國強於歐洲，少年雄於地球則國雄於地球。”
青少年身上承擔著振興中華的重任，切不可自甘平庸或者讓自己終日沉迷於遊戲和無意義的事情上，我們應當以古今中外的傑出青少年為榜樣，學習他們身上的優秀品質，讓自己的人生也處處充滿精彩和驕傲。
立足於青少年的人生成長和優秀品質的養成，我們根據青少年的成長特點和需要，在參照了大量的專業書籍、通俗讀物的基礎上，精心寫作了此書，希望能夠為青少年塑造優秀品質，成就卓越人生起到積極的推動作用。
本書真正貼近心靈，關注青少年成長，相信青少年朋友會從中獲益，養成受益一生的優秀品質，並創造一個成功和美好的未來！
