《靈魂之旅:不抱怨的世界(精華版)》從永不放棄夢想、積極向上、知足常樂、相信真情真愛、感恩、珍惜生命六個方面出發，以數百個生動的事例幫助人們在日常中實地去進行情緒覺察，告訴人們如何與自己的負面情緒正確地、平安地相處，進而理解與接納它們，從而完成療愈和轉化，成長、成熟，活出真實的自己。
基本介紹
- 書名：靈魂之旅:不抱怨的世界
- 作者：文心
- 出版日期：2011年12月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787543876330, 7543876337
- 外文名：Do Not Gomeplain in your Life
- 出版社：中南出版傳媒集團,湖南人民出版社
- 頁數：278頁
- 開本：16
內容簡介,媒體推薦,圖書目錄,序言,
內容簡介
《靈魂之旅:不抱怨的世界(精華版)》編輯推薦：對抱怨說“NO”，對人生說“YES”。生活的空間，需要清理的是雜物。心靈的空間，需要騰空的是抱怨。
丁真俄色仁波切（第四十三世孜珠活佛），陳泠（心靈小說家），王瑞（湖南衛視《8090》情感專家）聯袂推薦。
丁真俄色仁波切（第四十三世孜珠活佛），陳泠（心靈小說家），王瑞（湖南衛視《8090》情感專家）聯袂推薦。
媒體推薦
心無幻象，無幻象輪迴，無痛苦。無痛苦，則極樂。心中沒有糾結自我定義的臆斷、妄想和抱怨，也就不存在後世的此番痛苦的輪迴， 也就成為了快樂，成了天堂里沒有抱怨的世界，美好而祥和。
——西藏昌都孜珠寺主持、第四十三世孜珠活佛 丁真俄色仁波切
常說“對不起”和“謝謝”是一種寬容和感恩的培養和訓練。抱怨是一種情緒的 對鏡，抱怨，讓我們豐富了人生的情感表。但是通過抱怨也讓我們更加珍惜隨喜的每一 時，更加感動自己積極、樂觀、正面的應對是多么的難得和欣慰。讓陽光的溫暖，覆蓋 智慧的祥和，給我們一個安在的平和世界。
——心靈小說家、靈修師、現代風水指導師 陳泠
閉嘴吧濡夫，別像個娘們兒一樣成天抱怨不休，別總認為生活欠了你什麼，其實生 活他老人家根本就不知道你是誰！
——資深媒體人、湖南衛視《80g0》情感專家 王瑞
——西藏昌都孜珠寺主持、第四十三世孜珠活佛 丁真俄色仁波切
常說“對不起”和“謝謝”是一種寬容和感恩的培養和訓練。抱怨是一種情緒的 對鏡，抱怨，讓我們豐富了人生的情感表。但是通過抱怨也讓我們更加珍惜隨喜的每一 時，更加感動自己積極、樂觀、正面的應對是多么的難得和欣慰。讓陽光的溫暖，覆蓋 智慧的祥和，給我們一個安在的平和世界。
——心靈小說家、靈修師、現代風水指導師 陳泠
閉嘴吧濡夫，別像個娘們兒一樣成天抱怨不休，別總認為生活欠了你什麼，其實生 活他老人家根本就不知道你是誰！
——資深媒體人、湖南衛視《80g0》情感專家 王瑞
圖書目錄
序
有夢想的人生，是有色彩有聲音的
——不抱怨法則之一：懷揣夢想，永葆希望
1．只有第一的行動才能讓美夢成真\2
2．成功就一個字：做\6
3．做自己的伯樂\8
4．有夢想才有作為\12
5．膽量是成功的根基\15
6．你就是最亮的那束光\17
7．只要你去做，你就是自己的奇蹟\19
8．有夢想的人生，是有色彩有聲音的\21
9．做有心的堅守人，做夢想的努力者\26
10．想要成功就必須持續地追前一名\31
11．下定決心去做偉大的事業\33
12．只要勤奮就有機會\34
13．用信念支撐行動\37
14．一次行動勝過一千次空想\39
15．多試一次，結果就會不同\41
16．充滿熱忱，成功就會上門\44
17．善於做準備的人，離成功最近\46
18．只有靠自己才能拯救自己\49
19．抱怨失敗不如用行動接近成功\52
20．行行皆可出狀元\54
先預支成功給你的快樂
——不抱怨法則之二：敢於爭取，積極向上
1．我不完美，但我快樂\61
2．轉過不幸的彎，擁有更廣的路\64
3．擺脫悲觀的生活態度，刷新自己的生命紀錄\66
4．撇掉“如果怎樣”，堅定“下一次要怎樣”\68
5．將困難和弱點轉化成力量\72
6．尋找另一個出口，改變生命的棋局\76
7．要么趕緊死，要么精彩地活著\78
8．唯有頑強拼搏，才能改變命運\80
9．背負十字架輕鬆走人生\83
10．總有一項是勝過他人的\85
11．先預支成功給你的快樂\87
12．不做命運的奴僕\90
13．好運氣必須靠自己爭取\92
14．竭盡所能突破現在的困境\95
15．行動是最有力的成功武器\97
……
心有多寬，世界就有多大
——不抱怨法則之三：寬心安心，知足常足
愛的地心力拽引生命的運行軌道
——不抱怨法則之四：相信真情，珍惜真愛
感恩的心才能停念動幸福的品評
——不抱怨法則之五：感恩萬物，善待他人
誰珍惜生命，誰就延長了生命
——不抱怨法則之六：修身養性，提升生命
有夢想的人生，是有色彩有聲音的
——不抱怨法則之一：懷揣夢想，永葆希望
1．只有第一的行動才能讓美夢成真\2
2．成功就一個字：做\6
3．做自己的伯樂\8
4．有夢想才有作為\12
5．膽量是成功的根基\15
6．你就是最亮的那束光\17
7．只要你去做，你就是自己的奇蹟\19
8．有夢想的人生，是有色彩有聲音的\21
9．做有心的堅守人，做夢想的努力者\26
10．想要成功就必須持續地追前一名\31
11．下定決心去做偉大的事業\33
12．只要勤奮就有機會\34
13．用信念支撐行動\37
14．一次行動勝過一千次空想\39
15．多試一次，結果就會不同\41
16．充滿熱忱，成功就會上門\44
17．善於做準備的人，離成功最近\46
18．只有靠自己才能拯救自己\49
19．抱怨失敗不如用行動接近成功\52
20．行行皆可出狀元\54
先預支成功給你的快樂
——不抱怨法則之二：敢於爭取，積極向上
1．我不完美，但我快樂\61
2．轉過不幸的彎，擁有更廣的路\64
3．擺脫悲觀的生活態度，刷新自己的生命紀錄\66
4．撇掉“如果怎樣”，堅定“下一次要怎樣”\68
5．將困難和弱點轉化成力量\72
6．尋找另一個出口，改變生命的棋局\76
7．要么趕緊死，要么精彩地活著\78
8．唯有頑強拼搏，才能改變命運\80
9．背負十字架輕鬆走人生\83
10．總有一項是勝過他人的\85
11．先預支成功給你的快樂\87
12．不做命運的奴僕\90
13．好運氣必須靠自己爭取\92
14．竭盡所能突破現在的困境\95
15．行動是最有力的成功武器\97
……
心有多寬，世界就有多大
——不抱怨法則之三：寬心安心，知足常足
愛的地心力拽引生命的運行軌道
——不抱怨法則之四：相信真情，珍惜真愛
感恩的心才能停念動幸福的品評
——不抱怨法則之五：感恩萬物，善待他人
誰珍惜生命，誰就延長了生命
——不抱怨法則之六：修身養性，提升生命
序言
我們的外在世界，就是自己內心世界的反射；我們與別人的關係，也源自於我們與自己的關係。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開始。
戒酒者說，無論他們已經保持清醒多久，只要和酗酒的人泡上一段時間，就又會開始喝酒了。如果你身邊的人都喜歡抱怨，那么你得門心自問，這些人是不是被你招引來的。當你已經成為不抱怨的人，而他們還是繼續抱怨，就讓自己遠離這些人。如果他們是你工作上的同事，就換部門或換工作吧——世界會支持你沿著積極的新道路前行。如果是朋友，你會明白自己對這段友誼的認知已經超越了從前。即便他們是你的家人。也最好要儘量限制這樣的相處經驗。不要讓消極的人們，剝奪了你對理想生活的追尋。
幫助他人的最好方法，就是過著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣。當你開始身體力行，也要同時去愛身邊的人們。“愛是無條件的接納，並著眼於光明面。”當我們決定接納各種人和事物，並從中發現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好，因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現。
這意味著我們不需要設法讓其他人停止抱怨，相反，我們要讓自己變成不抱怨的人，同時嚮往著沒有抱怨、也不見抱怨之人的美好生活。我們的磁場會吸引快樂、健康的人來接近我們，而非此族類的人們，在我們身邊就會覺得不舒坦而離開。
在葡萄園裡，當一棵葡萄樹開始成熟，便會散發出一種其他葡萄樹也能接收到的振動頻率、酵素、香氣或能量場。這一棵葡萄樹在向其他葡萄樹示意：該是改變、該是成熟的時候了。當你在言語及思想上，都頌揚著自己和他人最崇高、最美好的一面，你只要表露原本的自我，就能向周遭所有人示意，該是改變的時候了。你甚至連試也不必試，就會喚起人們的意識。曳引是一種強而有力的原則。我想這也是人類為什麼喜歡彼此擁抱的原因。當我們擁抱時，即使只是短暫的剎那，我們的心也會互相曳引，我們會提醒自己：地球上只有一個生命，一個我們共享的生命。
你是個什麼樣的人，將在你的世界裡造成影響力。以往，你的影響力可能都是負面的，因為你有抱怨的傾向。如今，你則在為所有人設立樂觀的典範、打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發著迴響。你自己就是一種祝福。
戒酒者說，無論他們已經保持清醒多久，只要和酗酒的人泡上一段時間，就又會開始喝酒了。如果你身邊的人都喜歡抱怨，那么你得門心自問，這些人是不是被你招引來的。當你已經成為不抱怨的人，而他們還是繼續抱怨，就讓自己遠離這些人。如果他們是你工作上的同事，就換部門或換工作吧——世界會支持你沿著積極的新道路前行。如果是朋友，你會明白自己對這段友誼的認知已經超越了從前。即便他們是你的家人。也最好要儘量限制這樣的相處經驗。不要讓消極的人們，剝奪了你對理想生活的追尋。
幫助他人的最好方法，就是過著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣。當你開始身體力行，也要同時去愛身邊的人們。“愛是無條件的接納，並著眼於光明面。”當我們決定接納各種人和事物，並從中發現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好，因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現。
這意味著我們不需要設法讓其他人停止抱怨，相反，我們要讓自己變成不抱怨的人，同時嚮往著沒有抱怨、也不見抱怨之人的美好生活。我們的磁場會吸引快樂、健康的人來接近我們，而非此族類的人們，在我們身邊就會覺得不舒坦而離開。
在葡萄園裡，當一棵葡萄樹開始成熟，便會散發出一種其他葡萄樹也能接收到的振動頻率、酵素、香氣或能量場。這一棵葡萄樹在向其他葡萄樹示意：該是改變、該是成熟的時候了。當你在言語及思想上，都頌揚著自己和他人最崇高、最美好的一面，你只要表露原本的自我，就能向周遭所有人示意，該是改變的時候了。你甚至連試也不必試，就會喚起人們的意識。曳引是一種強而有力的原則。我想這也是人類為什麼喜歡彼此擁抱的原因。當我們擁抱時，即使只是短暫的剎那，我們的心也會互相曳引，我們會提醒自己：地球上只有一個生命，一個我們共享的生命。
你是個什麼樣的人，將在你的世界裡造成影響力。以往，你的影響力可能都是負面的，因為你有抱怨的傾向。如今，你則在為所有人設立樂觀的典範、打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發著迴響。你自己就是一種祝福。
