所謂震腳，按照師傅所傳和自己理解，其本身是按照一定的形體和行拳合二為一的一種經絡導引開胯術。
基本介紹
- 中文名：震腳
- 類型：經絡導引開胯術
- 所屬領域：傳統武術
- 形式：按照一定的形體和行拳合二為一
招數說明
按照個人理解，在傳統武術練習方面，無非便是行拳和樁功。樁功是經絡以丹田為主的身體整合，而行拳則是在此基礎上的導引貫通周身筋骨之術。前文有言，人之體又三六九，有人對樁功體會敏感，而又有人對樁功體會比較遲鈍，所以於內家而言，對於先天體質的要求有著非常高的界限。甚至有些人終其一生都難窺內家拳之奧妙。但是古時又高明練拳之士，經過各家拳理和醫理的薈萃整理，總結出了一套適合大眾練習的入門術，這就是抻筋拔骨經絡導引術。經過這種功法的練習後，練習者對於身體的體會將變得非常的明顯。對於入門和練功有著難於言喻的幫助。
本人練習內家拳也略有時日，對於各派的拳理略有了解。關於少林拳的震腳這種練習方法在師傅的言傳身教下，說出自己的認識。
眾所周知，少林功夫以馬步為主，各種金剛拳，羅漢伏虎拳，大洪拳等等不盡言表。其實少林拳本質上與武當 或者京城的內家拳一樣，只是世上皆有誤傳者，因為各種關係，讓大眾對於內外家產生了誤解。少林的震腳練習方法基於的原理也無非在於樁功和行拳，少林入門者，若得真傳者，必然而然地會練習抻筋拔骨之術，而在此基礎上扎馬行拳，對於功夫將會有更加詳細的體會和進步。說直白一些，天下功夫無非便是筋骨的開合，筋骨呼吸的運用皆匯聚於內外三合，外之三合的精華在於肩跨脊椎，脊椎是人體的大龍，其聚集於腰，而表現與形體。內三合在於精氣神這些主觀方面的東西，以個人感觀為重，在此不加累述。震腳之術不是單純地磋剁震彈，其原理在於馬步的正確定式下，個人對於勁力的體會敏感上，而整體通達融入呼吸才能正確地練習。
所以，不是小弟我恐嚇大伙，若大夥未經入門的經絡導引抻筋拔骨，而又不是百里挑一的骨骼精奇之士，八極拳或者少林拳的某些套路練習一定要慎之而行。跺腳練殘的不是因為跺腳之錯，而在於身體敏感體會之故。
本人練習內家拳也略有時日，對於各派的拳理略有了解。關於少林拳的震腳這種練習方法在師傅的言傳身教下，說出自己的認識。
眾所周知，少林功夫以馬步為主，各種金剛拳，羅漢伏虎拳，大洪拳等等不盡言表。其實少林拳本質上與武當 或者京城的內家拳一樣，只是世上皆有誤傳者，因為各種關係，讓大眾對於內外家產生了誤解。少林的震腳練習方法基於的原理也無非在於樁功和行拳，少林入門者，若得真傳者，必然而然地會練習抻筋拔骨之術，而在此基礎上扎馬行拳，對於功夫將會有更加詳細的體會和進步。說直白一些，天下功夫無非便是筋骨的開合，筋骨呼吸的運用皆匯聚於內外三合，外之三合的精華在於肩跨脊椎，脊椎是人體的大龍，其聚集於腰，而表現與形體。內三合在於精氣神這些主觀方面的東西，以個人感觀為重，在此不加累述。震腳之術不是單純地磋剁震彈，其原理在於馬步的正確定式下，個人對於勁力的體會敏感上，而整體通達融入呼吸才能正確地練習。
所以，不是小弟我恐嚇大伙，若大夥未經入門的經絡導引抻筋拔骨，而又不是百里挑一的骨骼精奇之士，八極拳或者少林拳的某些套路練習一定要慎之而行。跺腳練殘的不是因為跺腳之錯，而在於身體敏感體會之故。
