護腕名詞，指的是用於保護手腕關節的一塊布料，在當今社會，護腕基本上成為運動員必備的運動器材之一。手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，運動員手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。
基本介紹
- 中文名：護腕
- 外文名：wrister
- 含義：用於保護手腕關節的一塊布料
- 屬性：一種運動員必備的運動器材之一
- 相關：魔獸世界，dota中的物品
- 日常保養：置於乾燥通風處，防止受潮
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個人防護用品
護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。
與此同時，最好儘量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應是容許手指活動，不受掣肘的。
2006-2011年，我國體育用品行業(運動服、運動鞋、運動器材及相關體育產品的製造和銷售增加值逐年增加，年均複合增長率17.63%，至2011年預計達到1760億元，占體育產業比重80%以上。
“中國製造”占據世界體育用品業65%以上的份額，中國同時也是僅次於美國的世界第二大體育用品消費市場。護腕用品作為體育用品的細分器材發展也非常迅速。
包紮範圍包括了部分手掌和前臂，屬於正式的護腕。設計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設計是一條富有彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。後者設計較為優勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。若情況更嚴重，需要把手腕進一步固定，以及提供更穩固的承托時，內藏金屬片的護腕便有用武之地了。不過因為被固定的範圍較大，價錢也不便宜，大家可在醫務人員建議下選用。
護肘及護膝是為防止肘、膝被摔傷的保護裝置，並佩帶軟墊或硬殼設計的。為減輕裝備的重量，設計者將護肘及護膝設計的更輕巧、美觀、方便和實用。
喜歡打網球、羽毛球、桌球的朋友，在一場球打下來，尤其是在打反手球的時候，肘部會疼，即便戴了護肘也會疼，專家告訴我們這個俗稱叫“網球肘”。而且這個網球肘主要是在擊球的一剎那，腕關節沒有制動，沒有鎖腕，前臂的伸肌被過度牽拉，引起附著點的損傷，把肘關節保護後，腕關節沒有保護，這樣在擊球的時候還是有一個過度的過屈動作，這樣對肘關節的損傷還可以加重。所以在打網球的時候，如果感到肘關節痛，在戴上護肘的同時，你最好是戴上護腕。而且大家在選擇護腕的時候，一定要選擇沒有彈性的，彈性太好就起不到保護作用了。而且戴的時候不要過緊也不能太松，太緊就會影響血液流通，太松又起不到保護作用。
除了這三大球、三小球，您如果在滑冰或滑旱冰的時候，在繫鞋帶的時候，一定要全部繫緊，有些人覺得全繫上，就覺得腳腕活動起來不靈活了，所以少系幾道，這可不對，旱冰鞋的高腰設計就是為了限制你的踝關節超範圍的活動，這樣你就不容易崴腳了。年輕的朋友們喜歡一些極限運動，一定要戴上專業的護具，這樣能有效的防止被摔傷。最後還要提醒大家的是，護具只是在運動中起到一定的保護作用，所以大家在運動比賽時候除了佩帶一些護具之外，儘量要掌握正規技術動作，嚴格遵守比賽的規則。另外，一旦在運動比賽中受了傷，首先要停止繼續運動，有條件的話用冰塊進行冰敷以緩解疼痛，然後一定要到醫院找專業大夫進行加壓包紮。
種類
防暈船護腕
“實驗結果表明針壓護腕安全可靠，是控制化療引起噁心嘔吐的輔助選擇。”
運動護腕
1、具有超強的彈性、透氣性、汲水性.
2、預防腕關節損傷.增強腕部力量.美觀.舒適.充分展現運動風姿.易洗滌。
3、為了健康：一個小小的投入.會換來一個巨大的收穫。
特點：1、護腕是由高級彈性布料製成,可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊癒。2、促進血液循環：促進使用部位肌肉組織的血液循環，此效果極有益於關節炎及關節疼痛的治療。此外，良好的血液循環更能發揮肌肉的運動功能，減少傷害發生。3、支撐和穩定效果：護腕可增強關節和韌帶抵禦外力的衝擊。有效地保護關節和韌帶
磁鐵護腕
一個勞動者的好工具:磁鐵護腕-戴上它,釘子螺絲等將一直跟隨著你，不必在梯子上爬上爬下,免去找釘子之苦。
日常保養
請將其置於乾燥通風處，注意防潮。
不宜在陽光下暴曬。
使用時，請注意保潔
禁止長時間浸水浸泡，絨布面可浸水輕輕揉搓，功能面用清水輕輕擦拭即可。
避免熨燙
